انا عندى ١٥ سنه ومعنديش ثقه بنفسى خالص ومش بحب...

التخلص من عقدة النقص يبدأ بتنظيمك لنفسك وخاصة طريقة التفكير لديكِ، يجب أن تكون إيجابية وأن تتقبلي ذاتك وتعززي من ثقتك بنفسك، كما  وعليكِ أن تتفاعلي مع افراد المجتمع وتجنبي ان تعزلي نفسك عن الآخرين بل قومي بمجاملتهم، واعلمي أن فهم الذات يتطلب منك أن تكرسي مجهودك الجسدي والفكري كي تصلي لما ترغبين بالوصول إليه، تصالحي مع ذاتك يكون من خلال الاهتمام بمظهرك الخارجي وتجنبي ان تنعتي نفسك بألقاب سلبية أو دونية تقللين بها من نفسك بل انظري لحاضرك بقوة وللمستقبل نظرة أمل وتفاؤل وتجنبي الاحباط واليأس وثقي أن الله يخبئ لك الأجمل. وأيضاً كي تتمكني من فهم ذاتك ومعرفة ما تريدينه لا بد وان تعملي على تحديد اهداف واقعية لنفسك كي تسعى بالعمل على تحقيقها وان تنظمي وقتك وتستغلينه بشكل جيد، تعرفي على قدراتك وتأكدي انه يمكنك ان تستشيري الأشخاص الذين تثقين بهم والذين بهم خبرة في الحياة، احرصي على ألا تضيعي الوقت بل اعملي على استثماره جيداً في تطوير نفسك، اجلسي مع نفسك جلسة صفاء ذهني وفكر بالأشياء التي تضايقك كي تعملي على فهمها وتحديدها لتعرفي كيف تتعاملين معها وتتجاهلينها وتركزي على الأشياء التي تجلب لك السعادة، تقبلي واقعك وأي تغيير ترغبين بالقيام به لا بد وأن تخططي له وتكوني صبورة فالتغيير لا يأتي مرة واحد بل يأتي بشكل تدريجي.
حاولي ان تشغلي وقتك كي تتجنبي وقت الفراغ الطويل الذي من شأنه أن يدفعك للتركيز على تفاصيل صغيرة مرهقة ومتعبة نفسياً قد تدفعك لحالة من الاكتئاب.
ولكن أيضاً عليك ان تفهمي انك تمرين بمرحلة المراهقة وهذه المرحلة تجدين نفسك تتحسسين من الكثير من الاشياء وسرعان ما تتأثرين بها، لذا انتبهي للتغيرات الايجابية والسلوك الايجابي الذي من شأنه ان يعزز من ثقتك بنفسك ويخلصك من شعور النقص.