إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

سلام عليكم

تم تقييم هذه الإجابة:
سلام عليكم
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
انا اعاني من ضيقة مستمره و السبب اني كنت احب فتاة لفترة و اختفت والى الان لم استطيع النسيان و اي حاجه تمر علي اتذكرها

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

خاطب عقلك الباطن بانك قوية وواثقة من نفسك وسوف تبدأي من جديد وابتعد عن الافكار السلبية التي تضعفك وتحبط معنواياتك 
ابتعد عن كل الامور التي تذكرك بالماضي وتخلص من جميع الذكريات التي تذكرك به ، وابدأ مع نفسك بالتدريج ، فالحياة تسير ولاتنتهي عند موقف او تجربة انتهت 
انتبه لنفسك واهتم بمظهرك الخارجي بلبسك وجسمك واناقتك ،وبصحتك وغذائك والنوم والراحة الجسمية  ومارس الرياضة  اليومية 
انظر الى نفسك وابحث عن هواياتك ومواهبك وقدراتك وحدد هدف تبدأين به من جديد وكيف ستحققينه بها 
اخرج مع صديقاتك وكون علاقات اجتماعية جديدة ايجابية واستفيد من خبرات صديقاتك ، واجعل وقت للترفيه ووقت لممارسة انشطة والمشاركة بالندوات الثقافية والتعليمية 

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار