بسم الله الرحمن الرحيم.....شكرأ علي الموقع المحترم...

التحدث مع النفس مهم ولكنه يجب ألا يكون مبالغ به، فالتحدث مع النفس هي حوار داخلي يجريه الانسان مع نفسه ليرشد به داخله ويراجع ما يقوم به، ولكن عليك ان تعرف ان التحدث الطويل مع النفس يعتبر حالة مرضية، وخاصة حين يشعر الانسان كأن هناك شخص أمامه يحادثه وأصوات أخرى ترد عليه وتسمى مرض الفصام، اما التحدث مع النفس مع وجود أفكار غير منطقية وأفكار متكررة ملحة يسمى الوسواس.
في كل الأحوال عليك ان تدع حديثك مع نفسك حوار إيجابي داعم وفوائده أنه يسهل عليك العمل بطريقة فعالة ولكن ما يميز الحديث مع النفس الغير مرضي هو انك تعرف ما الذي ستتحدثه مع نفسك والموضوع الذي ستخوض به، اما الحديث مع النفس المرضي لا يعرف الانسان ما الموضوع وتتداخل الأفكار مع بعضها البعض ويشعر كأن هناك صوت من داخله يرد عليه ويحاوره.
حاول في الفترة الحالية ان تنظم نفسك ووقتك وتتجنب الجلوس الكثير بمفردك بل كن قرب الجماعة والأشخاص الذين تحبهم كي لا تستغرق الكثير من الوقت في التحدث مع نفسك وأنت بمفردك اشغل نفسك واستثمر وقتك بما هو مفيد وما تحب ان تمارسه خلال يومك وما تحقق به من ذاتك.