سلام عليكم انا صاير يوم اقابل اصدقائي احسسهم اني...

لربما تصرف كم هذا متولد من استياء وخذلان سابق داخلك يجعلك لا تريد التفاعل مع البشر او بسبب شعور بملل كبير او بتعب نفسي شديد، فيظهر على ملامحك البرود واللااكتراث والكره تجاه الغير.
ولكن هذا التصرف يجعل الاخرين يتجنبوا ولربما يكونوا انطباع سيء عنك وان كان الشخص ليس بخير او يريد الابتعاد فيجب ان يتعامل مع نفسه باتزان ويعتزل الناس بايام بشكل صحي الى ان يستعيد ذاته.
ولاجل ذلك حاول ان تبتعد عن المنزل مثلا ليومين وتقضيهم قريبًا من الطبيعة والهدوء وحاول ان تسترخي فقط وتمارس طقوس مريحة ورياضات متجددة وتفرغ عبئك الداخلي بشكل سليم وصحي، حاول ان تتحدث مع شخص حكيم ويحبك وتشاركه ظرفك فلربما شعورك بالقبول والتفهم يساعدك على تعديل سلوكك وقد يعينك ايضا كتابة وتدوين افكارك ومشاعرك على فهم ما تمر به وتبديد الغير متزن منه.
ايضا حاول ان تفعل مع الاخرين نشاطات غير معتادين عليها وان تتحدث معهم بحوارات جديدة وتلفت الانتباه لا عن الناس وعن الاخبار اليومية ، وان تفعلوا وقت اللقاء امور تشعركم بالبهجة ، فلربما التجديد وتغيير نمط العلاقة واللقاء تساعدك على تحسين سلوكك.