عندي قلق زايد للمستقبل

الاحباطات المتكررة هي ما تسبب حالة من الخوف من المستقبل ولكن عليكِ أن تعرفي ايضاً أن خوفك من المستقبل يحيدك عن الانجاز وبالتالي تصابي بحالة من الاحباط مما تجدينه ينعكس على جوانب حياتك المختلفة نتيجة تشوش التفكير وانشغالك بمشاعر سلبية كالخوف والتوتر وغيره.
وما حدث معك من احباط لما كنت مخططة له عليك ان تأخذينه من جانب ايجابي بأن الله يخبئ لك الاجمل وان النصيب سيأتي حين يريد الله.
والتخلص من القلق والتفكير بالمستقبل ومشاعر الاحباط المبالغ بها يعتمد عليك وعلى مدى وعيك على ما يسيطر على عقلك، ثقفي نفسك أن الخوف من المستقبل هو خوف غير منطقي وان تقويتك للجانب الديني مهم في تطوير مفهوم الرضا والقناعة وتعزيز ثقتك بنفسك لتتخلصي من الاحباط الذي يسيطر عليكِ، اشغلي نفسك ووقتك بما هو بين يديك، كوني علاقاتك الاجتماعية في البيئة المحيطية فهي لها دور كبير في شغل وقتك ونفسك عن التفكير في المستقبل بشكل مبالغ، انظر لما حققتيه وأنجزتيه في حياتك لتستعيني به في طرد مشاعر الاحباط التي تسيطر عليكِ، خططي جيداً لما تودين القيام به، عززي ثقتك بنفسك وتجنبي أن تطلقي أحكام مسبقة حول المواقف او الأشياء من حولك، افضي ما بداخلك من مشاعر سلبية لشخص ترتاحين بالتحدث معه فالتحدث مع الأصدقاء مهم كي تشعري بالراحة وكي يذكرك بشكل مستمر ان عليكِ طرد كل ما هو سلبي وطرد الاحتقان السلبي الذي يدفعك نحو مشاعر سلبية واحباط وخوف.