تفكير كثير

التفكير من اهم الخصائص التي تميز الإنسان عن غيره من المخلوقات والتي انعم بها الله تعالى على الانسان بها حتى يفكر قبل ان يفعل وقبل ان يتحدث ويفرق بين الصح والخطأ والمفيد والضار فقد تمر عليك فترة تشعر بها بالتعب النفسي واللامبالاة فيما يحدث ومهما يحدث بسبب التفكير الزائد الذي يتعب عقلك ويرهق جسمك واعصابك ويشوش افكارك
فتصبح غير قادر على التركيز في التفكير والوصول الى القرار والنتيجة الصحيحة وتصبح الامور اكثر تعقيدا 
وقد تشعر احيانا بالصداع او عدم القدرة على النوم جيدا وعدم الاستمتاع في تناول الطعام 
فيجب ان تحدد اهدافك في حياتك ، تفريغ افكارك السلبية وابدالها بالافكار الايجابية ، وتوسيع نظرتك للحياة من جميع الجوانب فكل شيء في الحياة له ايجابيات وسلبيات 
الثقة بالنفس وزيادة الاصرار على التغيير للافضل 
لاتفكر كثيرا في نفس الموضوع وحاول التركيز في فكرة واحدة ولاتشعب تفكيرك وتضغط على عقلك فتتشوش افكارك ومعتقداتك 
غيًر اساليب تفكيرك  وامنح عقلك وقت للراحه فالنوم الجيد والتغذية السليمة وترتيب وقتك وتنظيمك كلها تساعد في ترتيب افكارك وتعديلها للافضل 
كوًن حلول بديلة دوما ولاتحزن اذا فشلت مره ولكن كرر المحاولة فلابد ان تنجح 
يمكنك ان تكتب افكارك او ان تتشاور مع اهلك او صديقك واذا شعرت بالتعب فلا تفكر وخذ قسطا من الراحه او مارس تمرين رياضي
ابحث عن الاشياء التي تسبب لك السعاده والمتعه وافعلها وخالط الاشخاص الايجابين واستمد منهم القوة والشجاعه والعزيمة وتوكل على الله دوما