ني متزوجه بعيد عن اهلي يعني تقريبا 5 ساعات...

فقدان شخص عزيز كالأم بلا شك هو أمر مؤلم ومحزن ولا بد أن يأخذ الحزن وقته الطبيعي حتى يتغلب عليه الانسان ويقوى عليه ولا يدعه يسيطر عليه لأن الحياة تستمر ولا تقف عند أي عثرة أو فقدان، الكثير من الأشخاص فقدوا أعز ما لديهم ولكن الطبيعي أن يستمر بالحياة ويتمسكوا بها لأنه بها اشخاص اخرين ما زالوا يهتمون ببعضهم البعض ويرشدون للطريق الصحيح، من هذا المنطلق استمدي القوة وراجعي نفسك وأعيدي التفكير من جديد ولا تسمحي للأفكار السلبية أن تسيطر عليكِ لأن الوفاة والأرواح بيد الله ونحن أمانة في هذه الأرض.
كي تخرجي من حالة الاكتئاب التي تسيطر عليكِ لا بد وأن تعزمي الأمر وتواجهي مشاعر الحزن التي تسيطر عليكِ وأن تغيري من روتين يومك وتبدأي بالتغيير فهو رحل وترك ذكريات جميلة معك، وكوني على ثقة أنه طالما استمررتِ وسمحت للحزن والاكتئاب لأن يسيطر عليك ستضعف ثقتك بنفسك وترهقي، ابدأي بالتفكير بشكل ايجابي بالأشياء الواقعية المحيطة بكِ وبالأشخاص الذين يقفون بجانبك ويساندونك، تجنبي الجلوس لوحدك واقضي مع هؤلاء الاشخاص الذين تثقين بهم بعض الوقت، فلديكِ زوجك وأطفالك هم بحاجة إليكِ قوية واقفة من نفسك وبنفسية قوية كي يستمدون الثقة والقوة منكِ، قومي بممارسة التمارين الرياضية، مارسي هواياتك، اهتمي بالمناسبات الاجتماعية الخاصة بالأشخاص المقربين منكِ وجامليهم، اخرجي للقيام بنزهات ترفيهية تغيري بها من مزاجك فهي تضيف الفرحة والراحة داخل الجسم وبذلك لن يكون هناك فرصة لسيطرة مشاعر الحزن والاكتئاب عليكِ، يجب عليكِ ان تساعدي نفسك للخروج من تلك الحالة كي لا تتضاعف وتتطور لديكِ، كوني على ثقة أن من فقدناهم يبقون في القلب ولكن لا تدعي فقدهم يؤثر على استمرار حياتك وتقدمك.