السلام عليكم انا كنت مسوي مشكله من قبل سنتين و امي...

من الواضح من استفسارك أن نظرة أمك تجاهك وسوء فهم انطباعها يشعرك بالظلم خصوصًا في موضوع حساس وهذا ما يقودك للشعور بفقدان الطاقة والميل للانتحار والخلاص من الظلم ولكن صحتك النفسية فوق كل شيء ومسؤوليتك الأولى ومن الهام ألا تسمح لمعاملة والدتك أن تخلق تشوه يفقدك اتزانك بل أن تراجع أحداث حياتكم وتحاول فهم الأسباب الذي خلقت هذه الفكرة في ذهن والدتك فلربما أنه يصدر منك تصرفات غير مرغوبة او غير مقبولة اجتماعيًا، أو شاهدته تفعل شيء خاطئ بدون ان تنتبه انت لها مثل ممارسة العادة السرية او لمس الاخوة البريء بوقت متزامن مع انتباه والدتك ما جعله يبدو غير بريء لربما ..
حاول ان تتقرب من والدتك وان تشرح لها ذاتك وكن شجاعًا في طلب اسباب هذا الظن بك واخبرها بأن الامر يتعبك وانك لا تريد ان تتم معاملتك كهذا، فاذا كان هناك خطا بك يجب التعامل معه فدورها كأم هو توجيهك ومساعدتك وإخبارك بما يجب عليك تعديله بك ، واذا كان مجرد توجس داخلها فمن حقك أن توضح نفسك وان تستمع لك وان ترى جوانبك الإيجابية والجميلة.. فأخطاءك في مرحلة ما لا تحددك ولا تعرّفك..
حاول ان تطلب المساعدة من شخص مقرب من والدتك للتحدث معها وفهم ظرفها النفسي تجاهك وما تريده منك، ولتساعد الام على فهم مهارات التعامل مع الابناء بذكاء وعدم الاندفاع في الحكم وماشابه..
ولتبديد افكار الانتحار حاول ان تمارس تمارين التنفس العميق يوميًا، التفكير بمكان آمن لتهدئة نفسك، الاستماع لشيء هادئ، عمل مساج للرأس والعينين وإراحة نفسك، تشتيت انتباهك عن ضغط المنزل بممارسة الرياضات والنشاطات مع الأصدقاء..واذا كان الأمر عليك غير محتمل فإن الاستعانة بزيارة أخصائي نفسي يساعدك على الهدوء واستعادة هدوءك أمر هام..
أيضًا بناء علاقة ايجابية واضحة مع الاخوة وعلى مرأى والدتك وتجنب لمس الآخرين بمواقف غير مناسب لتبديد اي هواجس داخلها، حاول ان تلعب معهم العاب الطفولة والكبار وان تقضوا وقت مختلف معًا مثل مشاهدة فيلم عائلي، الخروج للتسوق والتنزه بمكان واسع..
حاول ان تتقرب من والدتك بمساعدتها في المنزل/ التحدث معها بحب/ استغلال المناسبات الخاصة لإهداءها هدايا بسيطة/ التحدث عنها بفخر أمام الاخرين.. فهذه الامور البسيطة تصنع فارق داخل والدتك وتجعلها اكثر حنانًا معك..

نحن دائمًا في خدمتكم.