إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم..عندي حكايات طويلة ليس بوسعي ذكرها...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم..عندي حكايات طويلة ليس بوسعي ذكرها الان لكن الفترة الأخيرة فقدت الرغبة في كل شيء واشعر ان كل ما افعله ليس له قيمة و كل شيء في الحياة ليس له قيمة كأن شيء في داخلي مااات أكيد هذا الشعور بدأ تدريجيا إلى أن لفت نظري الفترة الأخيرة ان هذا غير طبيعي ف حتى الأشياء التي أحبها فقدت الرغبة فيها .. مثلا أتكلم عن الزواج اشعر انه امر متعب رجل وبيت واولاد ولماذا اتزوج؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
الدراسة بما إني أدرس في البداية كنت فرحة لاني شعرت بأني أفعل شيء مهم واشغل وقتي فيه لكن شعرت بالإحباط فجأة حتى أحسست أن هذا لا يعني شيء وليس امر مجدي، وحتى العمل الذي أحبه جدا أصبح شعوري بارد إتجاهه واقول لما اعمل ما فائدة أنهض في الصباح وأذهب واجئ من العمل ، من وانا صغيرة أحب قيادة السيارة وتعلمت وانا صغيرة وكنت فرحة لكن انتظر ان اتوظف واحصل على المال لاشتريها إلى الآن لم اشتري سيارة وصدقا كرهتها وكأني انسانة اخرى اتسإل ألست أنا التي من صغرها تحب ان تمتلك سيارة ماذا حصل لي، الغريب في الموضوع أن ما أعرفه عن نفسي اني طموحه ولا أحب حياة الركود ، البحر أحبه كثيرا صرت أخاف منه رغم وانا صغيرة واتجرأ الي دخول الى الغريق ولا أخاف. شعور فقدان الشغف صعب في البداية أحسست أنه أمر عادي ثم لم استجمعت كل شيء شعرت بأني أعاني من شيء كبير فعلا .. للعلم حياتي مليئة بالمشاكل الأسرية ..
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لم أراجع طبيب نفسي من قبل

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الشغف هو الطاقة والشعور بالقوة نابع من التركيز على ما يثير حماسك وكلّما زاد شغفك اتجاه نفسك وعملك وحياتك أو أي شيء تقوم به زادت كميّة الطاقة الإيجابية المنبعثة منك، ويأتي الشغف حينما تكون صادقًا مع نفسك وتفعل ما يلهمك عقلك به دون جهد ،
عندما يكون ما تفعله متوافقًا مع طبيعتك فستكتسب طاقة إضافية من القيام به بدلاً من أن تخسرها وستزيد دافعيتك تجاه الحياة وتشجيع ذاتك وزيادة الثقة بالنفس ،
فيجب أن تحرص على أن تعرف نفسك وتحدد مواطن القوة والضعف اليك وزيادة القوة والإيجابية لديك بتحديد أهدافك التي تناسبك وتعمل على تحقيقها.
اهتم بالمحفزات التي تمكنك للوصول لأهدافك والتنظيم والإنتباه في الحياة العلميّة والعمليةّ وحل كافة المشكلات التي تواجهك بالطرق الإيجابيّة بعيداً على القلق والتوتّر والعصبيّة.
إختيار الطرق البسيطة والسهلة قدر الإمكان والإبتعاد عن الطرق الصعبة وغير الواضحة وتعويد نفسك على تحمل مسؤولية الفشل أو النجاح والإعتماد على الذات في أداء الأعمال وتحقيق الأهداف.

 

الرد من العميل

هل اعاني من الإكتئاب؟؟؟

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن الشديد والكآبة والضيق التي قد تشعر بها وتمر بك ان استمرت لديك تلك الاعراض ولم تستطيع مواجهتها ،
لذلك لابد من مساعدة نفسك باتباع النصائح السابقة والتركيز على الدعم الداخلي وتشجيع نفسك على الخروج من تلك الحالة والاهتمام بالحياة وتوسيع نظرتك الايجابية اليها ايضا

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار