صديقتي تعاني من اكتئاب بعد اجرائها لعملية و تفقد...

الاكتئاب النفسي هو الشعور بالحزن والقلق و بالكآبة والوحدة وعدم القدرة على مواجهة الاخرين وعدم التمتع في معنى الحياة

اعراض الاكتئاب:

الوحدة

اضطرابات في النوم

العصبية الزائدة

اضطرابات في تناول الطعام

عدم الرغبة في ممارسة الجنس

التفكير بالانتحار

عدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه

اسباب الاكتئاب:

المشاكل الاسرية والخلافات الزوجية

التجارب المؤلمة في الماضي والطفولة القاسية

الحرمان العاطفي

الاصابة باحد الامراض المزمنه

طرق العلاج:
يجب ان تقومي بدعمها ايجابيا وتعريفها بحالتها وعدم اشعارها بانها مختلفة عن الاخرين
مساعدتها في الابتعاد عن الامور التي تسبب لها الضيق والحزن والكآبة وعدم تذكرها اطلاقا
الابتعاد عن الوحده وزيادة الثقة بالنفس والسعي لاشغال اوقات الفراغ بكل نشاط محبب ومرغوب
ممارسة انشطة رياضية ورياضة التامل والاسترخاء
الفضفضة مع من تحب وتعلم انشطة جديدة مرغوبة