السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سرعة التأثر والبكاء في مواقف معينة هو تعبير عن الحالة الوجدانية وهو انعكاس لشخصية الإنسان ومن الواضح أنك تمتلك شخصية حساسة، يعمل الجانب الانفعالي العاطفي لديك أكبر من الجانب العقلي، ولكن سرعة تأثرك في مختلف المواقف ودون سبب قد لا تكون تفيدك كثيراً بل تضعفك مع مرور الوقت ويكون الأمر مرهق وقد يصل بك الأمر للدخول في حالة من الاحباط والاكتئاب، لذا عليك أن تبدأ بتقوية شخصيتك وأن تركز على تعزيز ثقتك بنفسك فأنت قادر على تطوير نفسك من خلال المشاركة المجتمعية فهي لها دور كبير في صقل الشخصية وتقويتها، فالتفكير من هذا المنطلق يقوي من شخصيتك وعزيمتك نحو تمالك النفس.
تجنب ان تضع سقف توقعات عالي تجاه المواقف والأشخاص المختلفين كي لا تصاب بالإحباط عندما تواجه رد فعل لا تتوقعه فتضعف ثقتك بنفسك، حاول ان تكون صبور وطور قدرتك على التحمل والصبر واعلم أن تلك المسألة تتطور مع الوقت وبالإرادة والعزيمة والتعلم من التجارب السابقة، تجاهل التفاصيل الصغيرة التي ترهقك وتستفز داخلك والتي تكون سبب في الحساسية تجاه الأشخاص والمواقف، كن على ثقة أن الاختلاط بالناس والتعامل معهم يطور لديك قدرة التحمل لأن مع الوقت والخبرات من المواقف التي تمرن بها ستعرف كيفية التصرف بحكمة دون حساسية زائد، اعمل على تطوير نفسك وركز على نقاط القوة في شخصيتك وعالج نقاط الضعف وفكر بنفسك بشكل ايجابي فهذا سيعزز الثقة بداخلك، كما وعليك أن تعمل على حل أي ضغط أو مشكلة تواجهك أولاً بأول كي لا تتراكم الضغوط عليك وتزيد من تلك المشاعر السلبية بداخلك.

سعدنا بك وبالرد على استفسارك