إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اريد البدء في دراسة مجال معين ولكن اشعر اني لا...

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد البدء في دراسة مجال معين ولكن اشعر اني لا استطيع ،ولدي احساس بان ذالك الشعور بسبب اني اخطط ديما للنجاح ودئماً افشل او اخطط لاشياء لا انفذها ابدا،اشعر بالاحباط فقط وان لا يوجد شي افعله لتحفيزي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا، في العادة ينقص مستوى فيتمين د لدي مما يسبب لي الاكتئاب بالرغم من ذالك الا اني دائماً احاول ان اساعد نفسي انا عن طريق اخذ مضدات اكتئاب وفيتمينات او البحث علي طرق لي تخفيزي من الانترنت
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا،شكراً لك

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

لابد من ان تزيد دافعيتك وتحفّز نفسك بالارادة والعزيمةوالتخطيط الايجابي الجيد للنجاح وتحقيق الاهداف ،وان تكون اكثر ايجابية مع نفسك ودعما لاهدافك ،أعرف نفسك وتحدد مواطن القوة والضعف اليك واهتم بالمحفزات التي تمكنك للوصول لأهدافك،
نظّم وقتك ونفسك واهدافك وودوما تذكر ماصنعته وماحققته وماوصلت اليه من ابداعات ونجاحات مهما كانت بسيطة،ابتعد عن اسباب المشاكل وعن الضغوطات النفسية وجدد حياتك من وقت لاخر وجدد تفكيرك بممارسة الرياضة وممارسة انشطة محببة اليك،إختيار الطرق البسيطة والسهلة قدر الإمكان والإبتعاد عن الطرق الصعبة وغير الواضحة ، تكرار التجربة والتركيز على أنشطة التحديات وعدم اليأس ومخالطى الاشخاص الايجابين دوما.

الرد من العميل

سـوف افعل هذا، حقاً شكراً لك دكتورة

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

العفو نحن دائمًا في خدمتكم

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار