سلام عليكم انا مقبل بعد٣شهور على الزواج لكن انا...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
العلاج الأساسي للشذوذ قائم على العزيمة والإرادة التي نابعة من داخلك على التخلص من هذا الشذوذ والعودة للحياة الطبيعية، ابدأ بمحاورة نفسك ووعيها، وكلما استذكرت وقبحت هذه الفكرة وحقرتها كلما وجدت نفسك تبتعد عن هذا الشذوذ وخاصة ان كنت ترتاد على ممارسته، هناك العلاج المعرفي ويكون قائم على تعديل وتصحيح البنية المعرفية لديك حول الشذوذ وممارسته والآثار التي قد تترتب على تلك الممارسات الخاطئة.
إليك بعض الخطوات العملية التي يجب اتباعها:

• قم بعمل فحوصات طبية للهرمونات الذكورية.
• فكر بحياتك ومستقبلك وضع لنفسك هدف ومن ثم ابدأ بالعمل على تحقيق هذا الهدف.
• اشغل نفسك ووقتك في أشياء مفيدة كالقراءة.
• مارس التمارين الرياضية بكثرة وبشكل منتظم كي تفرغ الطاقة الكامنة بداخلك، وكن على ثقة أن الرياضة لها دور كبير في تغذية العقل والجسم.
• حافظ على تناول الغذاء الصحي.
• اكتشف نفسك ومواهبك واعمل على ممارسة طموحاتك وهواياتك وهذا كفيل بإشغال نفسك ووقتك مما لا يترك فرصة للتفكير في الشذوذ.
• تجنب مشاهدة مقاطع الفيديو التي تشجع على الشذوذ، وضع في عقلك أن الممارسة الصحيحة هي من خلال الزواج وتم مع الجنس الآخر.
• تجنب مصاحبة الرفقاء الذين يشجعونك على ذلك الشذوذ، ويفضل أن تقطع علاقتك بهم.
• تذكر أن ممارسة ذلك تضر بصحتك كما أنها غير مقبولة اجتماعياً ودينياً، وكلما تذكرت ذلك وقبحت الفكرة التي تسيطر على عقلك كلما وجد نفسك تبتعد وتترك تلك العادات والممارسات الخاطئة الشاذة.
• اعمل على تقوية الوازع الديني لديك.
• كن على ثقة أن العلاج يرتكز على مساعدتك لنفسك ومن السهل أن تتخلص منه وتصبح مثل الآخرين انسان طبيعي.
• ركز حالياً في العلاقة الصحيحة
• في حال استمر التفكير لديك حول الشذوذ يمكنك أن تقوم بزيارة الطبيب النفسي.