السلام وعليكم انا كنت مريضه سرطان وخذيت جلسات...

المرض لا شك انه يرهق الانسان وحين يشكو الانسان من أي عضو في جسده فإن الألم ومشاعر الاحباط سرعان ما تسيطر عليه، ما تدفع بك نحو الخمول والكسل، ولكن مقاومة مشاعر الاكتئاب أمر يحتاج منك فقط لعزيمة وارادة من داخلك بالتغلب عليها، 
فكري بنفسك من ناحية ايجابية انك إمرأة قوية قادرة على التغلب على ما تمرين به، واعلمي أن عزلتك عن الجميع والانغلاق على نفسك ليس هو الحل لتخرجي من الحالة التي تمرين بها من الاكتئاب ، بل كي تخرجي من تلك الحالة لا بد وأن تساعدي نفسك من خلال عدم الانغلاق على نفسك وأن تجبري نفسك على ان تكوني قرب الآخرين وان تشاركيهم فيما يفعلون وان تبدئي بتعزيز ثقتك بنفسك.
لذا ابتداءً من هذه اللحظة عليك أن تعاهدي نفسك على التغيير من روتين حياتك وأن تتقبلي مساعدة الآخرين لكِ، شجعي نفسك على النظر لنفسك نظرة إيجابية وتفاؤل للحياة وركزي على الجوانب المشرقة، كما ولا بد وأن تخرجي من غرفتك وتمارسي الرياضة، حاولي ان تشاركي في نادي رياضي وهناك ستصنعين لنفسك يوم جميل وتمدي نفسك وجسدك بطاقة إيجابية.
لا بد وان تراجعي الطبيب النفسي لتحديد ان كانت حالتك بحاجة للعلاج الدوائي ام لا، إلى جانب جلسات دعم نفسي عند الاخصائي النفسي.