Bonjour, comment puis-je vous aider avec votre...

Arrêter de fumer n'est pas une chose difficile, et vous pouvez penser que c'est difficile parce que vous aimez fumer.Ce qui donne à une personne même un peu de bonheur et de plaisir est difficile à arrêter, mais c'est un bonheur temporaire et il s'en va rapidement. Vous savez qu'à chaque fois que vous fumez une cigarette, vous vous sentez à l'aise, mais vous détruisez votre système nerveux, respiratoire et votre cœur, et détruisez aussi la santé de votre entourage, de votre famille et de vos amis.
Par conséquent, vous devez prendre la décision d'arrêter complètement la dépendance à la cigarette, car elle est considérée comme une dépendance, et c'est juste une habitude dont vous pourrez vous débarrasser si vous insistez pour arrêter et ne pas y revenir complètement. Éloignez-vous de toute source qui vous donne envie de fumer, ne vous asseyez pas parmi les fumeurs ou ne vous attardez pas à parler de fumer et demandez à vos amis de ne pas fumer en votre présence ou laissez-les et partez Aidez tout le monde autour de vous à se débarrasser de cette habitude et motivez-vous à l'arrêter et à ne pas vous permettre de revenir, peu importe comment vous ressentez les effets du sevrage. Remplacez votre cigarette par tout ce que vous voulez, y compris des bonbons, du chewing-gum et des craquelins pour vous distraire, et utilisez des patchs à la nicotine, car ils sont utiles pour remplacer la nicotine perdue jusqu'à ce que votre corps revienne à la normale.
Je sais qu'il n'y a pas de remède contre le tabagisme, et personne ne peut montrer l'un des modèles et innovations sur Internet alors qu'il est en fin de vie