مرحبا

تناول المهدئات إذا كان بتقييم وتوجيه طبيب مختص فيكون الاضطراب الذي تعايشه يحتاج إلى مساعدة جهازك العصبي على الهدوء والاسترخاء , أو تكون تمر بنوبات صعبة تتطلب العلاج الدوائي, وأتفهم مللك ورغبتك بعدم اللجوء للمهدئات التي لابد أنها تفاقم أعراض جسدية وذهنية غير مرغوب فيها أيضًا كالشعور بالهزال والركود او ضعف التركيز وغيرها...

ولكن من المهم فهم ان المهدئات هي مرحلة وجزء من عملية العلاج وليست لنهاية الحياة وإيقافها مرهون بمدى تحسن حالتك. لذا إذا كنت تتابع عند طبيب مختص فاحرص على الاستجابة لكل التوجيهات السلوكية والنفسية التي يتم إرشادك لها وتبني طقوس خاصة ايضا مع نفسك تجعلك أفضل وتحسن جودة حياتك فتحسين حالتك هو مدخل تخفيف جرعة المهدئات او إيقافها إن شاء الله.