أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

ان الاكتئاب هو حالة من الحزن والانعزال والاحباط والتشاؤم تجعل الانسان لا يرغب في ممارسة اي نشاط اجتماعي ولا يرغب بان يقوم باي شئ وانما يفقد الرغبة في الحياه والفرح والاستمتاع وكذلك لا يتجاوب مع من حوله ويشعر بالثقل وعدم القدره علي القيام باي مجهود وقد يفقد شهيته تماما او يتناول كميات كبيره من الطعام وايصا يعاني اضطرابات في النوم ويتشتت تفكيره ويصبح عصبي المزاج وقد يلجأ في بعض الحالات لانهاء حياته والتفكير في الانتحار 
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فيجب ان تتوجهي للطبيب النفسى للفحص والتشخيص وتحديد اذا كان الامر يستدعي العلاج الدوائي ام لا وتحديد العلاج المناسب والجرعات التى تناسب حالتك وبعد أن يحدث العلاج الدوائي اثره الطبي في خلال ثلاثة اسابيع الي شهر تكون لديك القابليه للخروج من تلك الحاله 
ويجب ان يكون لديك الاصرار والعزيمه علي هزيمة الاكتئاب واستبداله بالسعاده فادخلي الي حياتك كل ما يجلب السعادة ومارسي الانشطه المحببه لقلبك واندمجي مع اصدقائك المقربين وحددى اهداف لحياتك تعطيك الامل والتفاؤل 

العلاج الدوائى وحده غير كافي ويجب ان تبداي بالمحاوله والمقاومه وانزعي ذلك الستار الاسود عنك وحاربيه ، فهو عدو اسود يريد السيطره على حياتك فلا تستسلمي له وقاوميه 

فكري في كل الامور السعيده ، فكري في طفلك الذي انت بانتظاره وتحجثي اليه واضحكي معه فهو يسمعك ويشعر بك واستعدي لقدومه ووضبي اغراضه ، واشركي زوجك معك واستمتعوا بتلك المرحله واختبروا اشياء جديده ، اخرجوا للطبيعه واستنشقوا الهواء وابيتعدوا عن مصادر الضغط
اشركي اسرتك في مرحلة الحمل وانتظار الطفل واجعليهم يتواصلوا معه فتلك الامور ستسعدك 
وتاكدي انك ستكونين اما صالحه ومعتنيه بطفلك ومهما كان ما ستقدمينه له فهو كل ما تستطيعي عليه وان هذا ليس قليلا  وطفلك لا يحتاج غير حبك وحنانك فقط 

لا تحاربي استمتعي  ، وعيشي فانت لست في حرب ، فهذه حياتك انت ، والحياه لا تنتظر احد فخذي منها حقك واشركي زوجك تدريجيا ، ولا تتوقعي من الاخرين الكثير ، فان لم تبحثي انت عن سعادتك لن يبحث غيرك عنها 

عفوا ونحن دائما في خدمتكم