كيف أعلم ان زوجتي تزني مع غيري

ان لم يكن هناك ما يثبت ذلك فهذا يشير الى انك تعاني من اضطراب الشك، والشك كاضطراب نفسي يختلف عن الشك الذي يستند لمواقف وخبرات وتجارب مختلفة، فالشك كاضطراب نفسي هو عبارة عن نوع من اضطراب الشخصية وفيه يتصرف الشخص بسلوك غير عادي بالنسبة لسلوك الآخرين من حوله، كما وتسيطر عليه الأفكار الغير منطقية ولا صحة لها وقد يرى بعض الاشياء على انها تهديد له مثل كلام الاخرين والشك فيمن يحب أو المقربين منه، أما الشك الذي يشعر به الانسان فهو يستند فيه لخبرات ومواقف مسبقة حصلت معك.
وكي تنهي هذا الشك الذي بداخلك تجاه زوجتك يحتاج الأمر منك لأن تتقرب منها وتصارحها بمشاعرك تجاهها وأن تختار الوقت المناسب لتحدثها عن العلاقة بينكما بأن تمنحوا أنفسكم فرصة لان تتقربوا من بعضكما بشكل أكبر وكي تكون جزء من علاجك وتذكيرك دائماً انها مجرد فترة وستنتهي، ولكن اعلم ان الجزء الكبير يرتكز عليك من خلال ان تهتمي بمظهرك وملابسك داخل المنزل ووطد علاقتك بزوجتك، 
كن على ثقة ان تقربك من زوجتك يجعل الفهم الخاطئ يزول تدريجياً، اعمل على تعديل المفاهيم الخاطئة التي بداخلك حولها بأن الشك لن يؤول بك إلا لخسارة وفقدان الكثير من الأشخاص الذين تحبهم ويحبونك في الحياة.
طور من قدرتك على الاتصال والتواصل مع الآخرين، عزز ثقتك بنفسك، تجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت بمفردك كي لا يكون هناك فرصة لأن تسيطر عليك الأفكار السلبية والشك، اعمل على ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء.