ارغب من الانتقام من اذى شخص ما

ان الافكار الانتقامية افكار سلبية غير مريحه وتشعر الشخص صاحبها بالطاقة السلبية وتحميل النفس فوق طاقتها وعدم الشعور بالامان والراحه في الحياة،
لذلك فلابد من ان تشجع نفسكعلى تحدي تلك الرغبة والافكار وتشجيع النفس وزيادة الثقة بعمل العكس منها،
فانجازك لاعمالك وتحقيق اهدافك ونجاحاتك في الحياة يجعلك من حولك اكثر ندما على اي فعل غير مناسب معك واكثر استعدادا لتحسين اي خطأ وتلك النجاحات والتجديد في الحياة والابتعاد عن التفكير السلبي والانشغال بالنفس فذلك يشعرك بالثقة والراحه النفسية ولابتعاد عن تلك الافكار  الانتقامية السلبية