السلام عليكم أحتاج مساعدة لنسيان صدمات الطفولة...

التحرش الجنسي من أكثر المشاكل خطورة والتي تترك أثر سلبي على النفسية والجسد وعلى كل الجوانب الأخرى ولكن من المهم أن تعرفي أن تلك الآثار تنتهي في حال التدخل ووقف الأمر فوراً وعدم التعرض له مرة أخرى مع التدخل النفسي،
وذلك حتى تساعدي نفسك في عدم تراكم الافكار السلبية وتكون العقد والاضطرابات والمشكلات النفسية مع مرور الوقت.
وإليك بعض الارشادات التي يمكنك اتباعها:
الابتعاد عن تذكر الايام الماضية
الابتعاد عن الجلوس وحيدا
اعملي على تعزيز ثقتك بنفسك وتحدثي مع شخص مقرب منكِ حول ما يحدث كي يعرف بالموضوع ويكون معك بكل خطوة لكن يجب ان يكون ذلك الشخص محل ثقة.
اشغال نفسك في امور وانشطة اكثر افادة وتطوير وتنمية لذاتك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي