سلام عليكم انا السيد ز. سن 34 متزوج للطفلين....

ان لكل شئ سبب وعدم الرغبة الجنسيه له العديد من الاسباب، ويجب التوصل الي السبب حتي يتم علاجه وتعود لحالتك الطبيعيه 
فاولا يجب الكشف عليك عضويا للتاكد من عدم وجود سبب عضوي لذلك مثل التهابات المفاصل والبروستاتا 
بعد ذلك التاكد من عدم تناول اي علاج يضعف الرغبه الجنسيه مثل علاج الاكتئاب 
التعرض للمشاكل النفسيه مثل الاكتئاب مثلا والذي يجعل الانسان ليس لديه الرغبه في القيام باي نشاط
التعرض لضغوط نفسيه ومشاكل كثيره ايضا تضعف الرغبه الجنسيه 
الملل والروتين في العلاقه والمشاكل مع الزوجه 
ولذلك حتي لا تتعرض لهذا النوع من المشاعر يجب ان تناقش مشكلاتك بشكل مستمر وتعبر عن مشاعرها ولا تتركها هموم مكبوته داخلك 
مارس الرياضه التي تساعدك علي التخلص من الطاقه السلبيه وتملاك بالحيويه والنشاط والقدره علي المقاومه 
رتب وقتك وافكارك واعرف امكانياتك ونقاط قوتك لتستعين بها في دعمك علي التقدم 
حاول دائما ان تغير الروتين الذي تعودت عليه ورفه عن نفسك وامنح جسدك وعقلك وقت من الراحه والاسترخاء لتستعيد نشاطك 
حاول ان تلتقي بالاصدقاء المقربين والذين تشعر معهم بالسعاده ليساعدوك علي تحمل مشاكل الحياه 
 واذا كنت غير قادر علي تحديد السبب يجب متابعة طبيب نفسي للوصول للاسباب وعلاجها 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب