انا شاب في سن 19 سنه وأحاول أن اسعد نفسي برضا أهلي...

السعادة تعتبر من أهم العوامل المهمة التي لا بد وأن يشعر بها الانسان ليتمكن من استكمال حياته، ابدأ بتقدير الاشياء الصغيرة التي مسبقاً لم تكن تقدرها ولم تلفت انتباهك فهي تعتبر من الأمور المهمة التي تزيد من سعادة الانسان وتجعله يشعر بالراحة، مارس تمارين الاسترخاء، مارس التمارين الرياضة، جامل الاخرين، لا تهتم بالتفاصيل الصغيرة والتي قد ترهق العقل بالتفكير وتتعبه، كن على ثقة ان سعادتك ترتبط بمدى قناعتك بحياتك وبالأشياء والاشخاص المحيطين بك، لذلك لا بد وأن تعمل على طرد الافكار السلبية التي تسيطر علي عقلك بأنك غير سعيدة، وردد العبارات الايجابية مثل أنا سعيد، انا مرتاح فهي تنعكس عليك بشكل ايجابي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب