نابي انبطيل دوخان

ما هي طرق الاقلاع عن التدخين ؟
يتم الاقلاع عن التدخين من خلال اللجوء الى استعمال بعض مشتقات النيكوتين مثل اللجوء الى استعمال شرائح او لاصقات او علكة النيكوتين , بالاضافة الى تناول بعض الادوية الفموية المخففة لاعراض انسحاب النيكوتين من الجسم مثل تناول دواء zyban , مع الحرص على اللجوء الى تجنب مجالسة او مجاورة المدخنين وخاصة في فترة الاقلاع عن التدخين , بالاضافة الى اللجوء الى التخلص من كل متعلقات التدخين من المنزل مثل اقمع او علب السجائر , مع الحرص على وجود عزيمة واصرار وتحدي عند المدخن من اجل التوقف عن التدخين , مع الدراسة والمعرفة الشاملة والكاملة عن اضرار التدخين على الصحة والجسم من اجل تجنب الرجوع الى التدخين مرة اخرى 
ما هي مخاطر التدخين على الصحة ؟

1. التهابات الرئة
2. التهابات الشعب الهوائية
3. سرطان الرئة
4. اصفرار الاسنان
5. التقلبيات المزاجية
6. رائحة كريهة للفم 

بماذا ننصح ؟
ننصح بالتوقف التدريجي عن التدخين من اجل تجنب وجود اعراض انسحاب على المدخن
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب