عن الدورة الشهرية

انت الان في قسم الاستشارات الطبية , و استشارتك الطبية المذكورة غير واضحة , و لذلك  نرجو منكم توضيح ما هي الحالة الصحية و ما هي الاعراض المصاحبة حتى نتمكن من اجابتكم في اقرب وقت ممكن 
الام وجع الدورة او تخفيف الطمث
يمكن علاج الام الدورة ببعض العلاجات الاتية مثل مرخيات العضلات البطنية مثل مضادات الكولين مثل الاسكوبيتيل او الهيومسين و يمكن اخذ حبة ثلاث مرات يوميا و يمكن اضافة مضادات الالم مثل الايبوبروفين 400 ملجم مرتين يوميا لفترة الدورة  بالاضافة الى شرب السوائل الدافئة بالاضافة الى تناول الخضار و الفواكه بالاضافة الى وضع قرب الماء الدافئة على البطن و ذلك لاسترخاء العضلات البطنية بالاضافة الى ممارسة تمرينات رياضية منتظمة مع تدليك البطن بحركات خفيفة و بشكل دائري
 بعض النصائح السلوكية التي تقلل من الم الدورة

1. عدم تناول موانع الحمل
2. التغذية السليمة
3. الابتعاد عن التوتر و القلق
4. علاج اي امراض تناسلية

نصيحتي لك

1. لابد ن الالتزام بالنصائح السابق ذكرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب