إسأل طبيب الآن

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%

طبيب

كيف اقلع عن التدخين

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف اقلع عن التدخين
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لايوجد

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.8%

كيفية الاقلاع وترك التدخين ؟
يكمن ترك التدخين بالتعليمات الآتية , حيث يجب ان يكون المدخن على معرفة تامة بأضرار التدخين على أعضاء جسمه من انتفاخ الرئتين والتهابهما , وسرطان الرئة ,وتهيج الرئة وأمراض القلب , وزيادة احتمالية الاصابة بمرض السكري , لذلك على المدخن أن يترك التدخين ولايعود له لما له من أضرار كثيرة ,ويكون ترك التدخين تدريجيا وليس مرة واحدة حيث يتم تخفيف معدل التدخين يوميا حتى يتوقف تماما , ويجب عليه أيضا الابتعاد عن الأماكن والعادات التي تشجعه على التدخين , ويجب الابتعاد عن الأشخاص المدخنين وعدم الجلوس معهم حتى لايحن المدخن ويستسلم , وعند شعور المدخن بالحنين يمكنه الهاء نفسه بفعل شيئ يحبه أو أكل شيء يحبه , ويفضّل الابتعاد عن الفضاوة , ويجب الاكثار من شرب المياه خلال اليوم , ويمكن استخدام بدائل النيكوتين مثل العلكة أو شرائح النيكوتين اللاصقة أو البخاخ للتخفيف من أعراض الاقلاع عن التدخين
ما هي اعراض الاقلاع عن التدخين ؟
  • رعشة اليدين
  • السعال
  • الصداع
  • التقلبات المزاجية
  • الاضطرابات العاطفية

ماذا ننصحكم ؟
  • يجب اتباع التعليمات السابقة والاهتمام بالتغذية الجيدة

إسأل طبيب

الدكتور بلال عثمان

الدكتور بلال عثمان

طبيب

الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!