اعاني من وسواس فهل منعلاج شاف

الوسواس القهري وساوس تؤدي إلى تصرفات غير طبيعية وقهريّة والقلق والتفكير الغير منطقي
اسبابه:
الخلافات المتعددة
مشاكل الحياة وضغوطاتها 
تغيرات كيميائية تحصل في جسم الانسان او في الدماغ
اسباب بيئية تعود لعادات وتصرفات تكتسب من البيئة مع الوقت ، واسباب وراثية 
علاجه:
مواجهة الوسواس وتحقيره والابتعاد عن الافكار السلبية المتعلقة به وابداله بالافكار الايجابية 
تفريغ المكبوتات الداخلية الخاصة بالافكار الوسواسية والتحدث مع شخص ايجابي والفضفضة معه باستمرار
ممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس العميق 
تدريب النفس على مهارات جديدة تساعدك على تقوية الشخصية ومواجهة وسواسك بشجاعه داخلية وقناعه لذلك 
العلاج الدوائي ويكون بمتابعة الطبيب المختص واستشارته  

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي