إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

اعاني من اضطراب لآنية بشدة

تم تقييم هذه الإجابة:
اعاني من اضطراب لآنية بشدة
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم راجعت دكتور نفسي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا لدي وسواس قهري ايضا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

لدي اضطراب لانيه ايضا

الرد من العميل

لدي اضطراب لانيه ايضا

الرد من العميل

لا

الرد من العميل

لا يوجد رد

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

ان حالةاضطراب الانيه او تبدد الشخصيه عباره عن  حاله مرضيه يفقد فيها الشخص الشعور بنفسه او جسده وياتى له شعور انه ميت تقريبا وكانه فى حلم ويشعر انه عاجز تماما ويشعر بالعجز عن السيطره على تصرفاته ودعلى نفسه 
وهي من الحالات التي يصعب علي المريض وصفها للطبيب 
ولعلاج تلك الحاله يجب ان تحاول ان تتجاهلها وتتصدي لها تماما فمن المهم ان تعمل على تجاهل ذلك الاضطراب وألا تتعمق بالتفكير به لأن كثرة التفكير به لن يفيدك بالعلاج بل اعمل على تجنب التفكير به.
طبق تمارين الاسترخاء والتنفس العميق بشكل مستمر.
مارس الرياضة بشكل منتظم فهي مفيدة للتخلص من القلق والتوتر .
تجنب الجلوس بمفردك حتى لا تسيطر عليك الافكار السلبية وبالتالي يضطرب النوم لديك.
او تلجا لطبيب نفسي للتشخيص ووصف العلاج الذي يناسب حالتك

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار