بنتي خمس سنوات انا ام عصبيه ويزعق كتير بدأت مع...

ان عصبيتك انت لها تاثير سلبى جدا فى تربية الابناء واذا لم تتوقف تلك العصبيه سوف تزيد اضطرابات ابنتك  فحاولى مراقبة سلوكك العصبى مع ابنتك ومدى مبالغتك فيها وقسميها حسب حدتها  وحاولى تدوينها حاولى فى اسبوع مثلا التخلص من الاشياء التى تكون حدة عصبيتك فيها اقل ثم تخلصى من الاكثر فالاكثر ربما تكون تلك الاشياء متعلقه ببعض الخبرات السيئه فى حياتك واختزنت داخلك وتظهر الان وتؤثر على علاقتك بابنتك ولكن يجب ان تدركى ان الطفل الذى يتعرض للمعامله القاسيه من قبل الاب والام ينمو وشخصيته ضعيفه وغير واثق بنفسه ومنطوى فحسب ما تريدين ابنائك يمكنك تربيتهم 
ضعى مصلحتها دائما امام عينك واعرفى تماما ان سلوكك معها سيؤثر على صحتها النفسيه وعلى مستقبلها
تذكرى دائما ان ابنتك لا دخل لها بظروفك ومشكلاتك ولا تصبى عليها غضبك وان معظم ما يثير عصبيتك منها هو فى الاساس بسببك انت
ان ابنتك صغيره فى مرحلة تكوين الشخصيه ولا حول لها ولاقوه وهي امانه بين يديك فحافظى على تلك الامانه
هناك ايضا تمرين من الممكن القيام به عند شعورك بالعصبيه اغمضى عينيك وخذى نفس عميق واخرجيه بهدوء وسوف يعطيك ذلك لحظه من التفكير هل يستحق ما حدث الغضب والصراخ فى الطفله والتاثير فى حياتها وسوف تهدئين كثيرا