انا سأختصر ما اشعر به لقد كنت في علاقة مع شخص ولكن...

للاسف انك جعلت شخصا يفقدك ثقتك بنفسك ،وهو كشخص لا يملك من الاخلاق ما يجعله يتهم الاخرين باي نقص،. فاولا تركك وخطب غيرك فهو انسان مستهتر لا يبالي لمشاعر الاخرين، فلو ان العيب بك كان اتفصل عنك وبعدها اعرف باخريا وبعدها اختار انسانه مناسبه له،. ولكنه اتركك من اجل اخرى وهو انسان يتلاعب بمشاعر الاخرين
ثانيا ظل على تواصل معك، فلماذا لم يبتعد ولماذا يظهر ان بك عيوب فما الذي يهمه سواء بك عيوب ام لا وهو تزوج باخرى؟ 
وانما هو فعل ذلك حتى يرضي ضميره ويخدره وكانه ليس هو المخطئ وانما انت 
وانت الان تجعلين نفسك الخاسره الوحيده وتدمري نفسك من اجل شخص لا يستحقك ، فكيف ترضين ان تكوني ضحيه وتسمحين لشخص ان يقلل من قيمتك ويشعرك انك لا تصلحين زوجه 
من هو ليحكم عليك انك لا تصلحين ولماذا تعطيه هذه الاهميه وتصلين لمرحلة الاكتئاب 
والان يجب ان تستعيدي نفسك ، فانت امرأه شابه في بداية حياتك كلك حيويه وشباب وتستحقين الحب والسعاده والاهتمام، فلا تدعي اي شخص يسلبك تلك الحياه 
استفيقي وانسي هذا الشخص وامسحي كل ما يذكرك به،. واحظري اي ارقام او حسابات له ولا تلاحقي اخباره 
واعلمي ان نهاية علاقتك به ليس فشل بل هو بدايه لبجايه اجمل تجدي فيها حب حقيقي يسعدك ويقدرك 
فهذا الشخص كان من الممكن ان يكون زوجك ويقلل من قيمتك ويشعرك بالالم والحسره طوال عمرك، ولكن الله لا يقدر الا الخير
والخير كل الخير في ابتعاده عنك والبدايه من جديد 

انت تحتاجين لتعزيز ثقتك بنفسك وبقدراتك فالثقه بالنفس هى فى المقام الاول نظرة الانسان لنفسه وتنبع من داخله فهناك من يرى نفسه فى احسن حال ويعطى نفسه قيمتها ويقدر ما يقوم به ويعلم قيمته لدى الاخرين وهناك من يشعر انه مهما قددم لنفسه او للاخرين فلا يوجد لذلك قيمه ويرى نفسه دائما اقل من غيره 
وهذه الشخصيه تُكتَسب ، اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها 
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه 
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال 
وضع اهداف جديده لك في الحياه وقومي بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح 
ايضا يجب ان تحبي نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمحي للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارني نفسك بغيرك او تنظري لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك لديك
لا تتحدثي كثيرا وعندما تتحدثي يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخلي في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك 
اهتمي بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخلين في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها 
في النهايه سيدتي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهيها كيفما تشائين فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجهي بحياتك للطريق الصحيح