احساس بنوم دايما والجلوس بدون ضو عدم الاهتمام...

عزيزي العميل، 
أنت الآن في القسم الطبي والاستشارة الطبية الخاصة بكم ليست واضحة بما فيه الكفاية، يرجى منكم التكرم بتوضيح المطلوب من الاستشارة الطبية كي نتمكن من الإجابة على استفساركم بأسرع وقت ممكن.

ان ما تعانين منه يسمي باكتئاب الحمل  فتعتبر مرحلة الحمل مرحلة تغيرات كبيرة. و تصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية و جسدية و عاطفية و إجتماعية. و من المرجح أن إكتئاب الحمل يسببه خليط من هذه الأشياء. و يمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث فى نفس الوقت أن تساهم فى خلق إكتئاب الحمل. 
لذلك عزيزتى ان كل ما يحدث لك الان هو بسبب ذلك الاكتئاب والذى سوف يزول عند محاولتك التخلص منه عن طريق عدة خطوات 
التحدث عن مشاعرك سواء مع زوجك وذلك افضل حتى يشعر بما تمرين به ومن الممكن ايضا مع احد الاقارب او الاصدقاء المهم ان تخرجى ما بداخلك
حاولى ألا تكونى بمفردك كل يوم و طوال اليوم. قومى بملاقاة أصدقائك أو أمهات أخريات
أقبلى كل عروض المساعدة العملية. 
لا تحاولى أن تكونى ربة منزل كاملة اى لا يجب ان يكون كل شىء نظيف ومرتب لا تحملى نفسك فوق طاقتك
خذى أكبر قدر ممكن من الراحة لأنه يبدو أن الإرهاق يزيد من الإكتئاب
تأكدى من أنك تتغذين بصورة صحية
التمارين الرياضية تساعدك بصورة خاصة
عزيزتى كل ما استطيع قوله لك ان ما تمرين به طبيعى وسوف يتغير مع الوقت وبمجرد ان ترى طفلك وتحتضنيه ولكن قاومي وتصدى للوساوس ولا تستسلمي ابدا لتلك الحاله وغيرى روتين يومك وستتخلصين منها اسرع