السلام عليكم انا احب واحد بس علاقتنا كل فيه مشاكل...

ان خوفك من الهجر يفسد العلاقه، لانك متطلبه جدا في العلاقه، فانك تغارين عليه بشكل زائد والغيره مطلوبه بالطبع فى العلاقة ولكن بميزان محسوب وعدم التحكم بها يؤدى الى المشاكل  وتبداى فى فقدان العلاقه  لانه يشعر بضعفك وعدم ثقتك بنفسك وبه
لذا عليك بالتحكم بنفسك وباعصابك فالرجال لا تحب الملاحقه ولا النكد ولا الشك وحتى فى حالات الخيانه الزوجيه لاقدر الله لا ننصح ابدا بالمواجهه واظهار الشك لانك لن تكسبى شىء بل ستخسريه وسياخذ حذره منك
فعليك اولا بممارسة تمارين الاسترخاء التى تساعدك على التحكم فى نفسك وفى اعصابك وعند مواجهة موقف يثير الشك عليك ان تهداى تماما وتقومى بعمل تمرين بسيط وهو تمرين التنفس وتاخذى نفس عميق وتحبسيه لحظات ثم تخرجيه مره اخرى ببطء وكررى التمرين حتى تشعرى بالاسترخاء ولا تفكرى او تتناقشى او تقررى وانت غاضبه بل انتظرى لتهداى تماما وبعدها فكرى هل الامر يستدعى ام انه مجرد خيالات منك وقتها فكرى كيف تتصرفين على ان تكسبيه بتصرفك ويشعر بحكمتك فى التصرف وفى نفس الوقت يشعر بخطاه
فاجعلى وقته معك كله اثاره ومرح وابعدى عن الشكوى والتطلبات والمشاكل والمناقشات واختارى الوقت  المناسب لاى مناقشه واجعليه يشعر بالتغيير ويلجا اليك دائما للراحه والاحساس بالامان