إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم،الشهر يلي فات كنت اعاني من هبوط حاد...
السلام عليكم،الشهر يلي فات كنت اعاني من هبوط حاد لدرجة دخلت مستشفي منو سويت كل الفحوصات مافي اي اشي صحتي وفيتاميناتي كلهن كويسه
وانا فاقده الشهيه ما اكل او نعيف من الاكل ننقرف ما استطعمه
نفسيتي مش حلوه لاني البنت الوحيده اهلي مو مهتمين فيا كتير امر بضغط نفسي كبير وقفت دراستي بسبب ظرف في البيت وما اخرج كتير مره في الشهر اضل بالبيت وماعندي صديقات كان عندي اثنين تهاوشن معي صرت وحدي اكتم اكتم كل شي داخلي لدرجه كل ما احاول ابكي ما عندي دموع اصير اضحك كل ما ابكي صرت اعذب في جسدي سوا ضرب او جروح كل ما احس بالضغط اعنف نفسي بالضرب، اي اشي ناكله بستفرغه نقص وزني صار 50 واوقات انام3ساعات واجت فتره نمت فيها24ساعه و فتره ثانيه صرت سهرانه34ساعه صاحيه كلامي كلو هبد ما عرفت ارتب كلامي بس الناس لاني سحبت عنهم كلهم بيحطو لوم عليا ، من شهر 3-2023سحبت عن الكل صرت وحدي ما احكي مع احد، كل ما يصير شي برضو بيحطو لوم عليا سواء بيت او خارج، بالبيت اعتقد الكل هيك مجتمع العربي لازم اهل يهتمو بالذكر اكثر من اثني كل شي اخوتي اخوتي ولما يتصعبو ما يجو الا عندي يفرغو طاقتهم وعصبيتهم عليا بالشتم وكلام جاررح ما اعرف ابكي او اضحك، وحيده ديما وحدي ولما اتكلم يفهمون كلامي غلط محد يفهم فيا تعبت من حياه لدرجة لما امي تصير تهاوشني بلا سبب اهدد فيا اني راح اسوي اشي بيخليك تندمي في حياتك وطول عمرك نقول لها هيك وفي راسي او تفكيري(اني ننهي حياتي ونتريح من العيشه السوده هاذي) كل شي صبر صبر صبر صبرتتت تعبت حتي لما يصير لي شي نتالم نبكي يقولو لي وقفي دلع تدلعي، صرت لما يصيرلس اشي نفس اخبط رجلي او انجرح نسكت بلا اي تعبير نبتسم بس
ياخدو في مصروفي ويقولو راح يرجعوه ومايرجعوه ليا مصروفي كلو اخدوه مني ومارجعوه، نشوف في كل بنات حياتهن حلوه، الا انا صرت انام نهرب من حياتي ولما انام كتير بيصيرو يهاوشو فيا ويقولو لي انتي تقري كتب تعلمي منهن وطبقي واحكي مع الناس نقول لهم اي ناس ما تطلعو فيا كتير اطبق واحكي مع الحيط؟ حق غرفتي يسكتو ويروحو، اخوتي كل يوم يخرجو وهما يخرجو وانا وحدي في بيت اصير، لما يقولو لي اخري وانا ما اريد اخرج يصيرو يشبهو فيا ب مريضه نفسيه يقولو مرض نفسي عندك، كتمت كتمت لدرجه صرت ابتسم مثل غبيه بلا سبب حتي لما يصيرلي شي يكسر قلبي نبتسم وخلاص، تعبت نحس نفسي عصفور مكسور في قفص مقيد مكبل مش قادر يطير ويفرد جناحو، كل يلي في عمري عندهك كتير صديقات ويشتغلن او يروحن العمل الا انا
20،بالعمر وعقليي عقل بنت مريضه نفسي من اهلي وكل ناس يلي نعرفهم تعبتببب تعببتتتت
هبدتت كلام كلو هبد مو متناسق بس بعض من حياتي الفاسده
وكان عندي قطه مربيتها اربع سنين كانت مثل اختي وصديقتي الوحيده ماتت تركتنييي انهرت نبكي
جبت قطه ثانيه بعد فتره اهل اخدوها واعطوها لتبني
ماعرفتش شن نقول قلت لهم عادي
دخلت حمام مكان الوحيد يلي نبكي فيه انهرتت خانقتني العبره
بكيت عنفت جسدي يدي كلها خدووش
صدعتتتت لدرجه فكرت ناخد حبوب ادويه كلهن ونبلعهن ونتريح من حياتي
مهزوزه بلا صحبات بلا شخص يحبها بلا كرامه بلا وجهه بلا
عالقه في ماضي كل يوم اقول ايش حكمه يا الله من هذا بس
لو تعلمني كيف اطير...... لو كان عندي جناح كنت طرت وتركت كل شي.... فقدت شعفي في هواياتي ف سولفه او هدرزه مع الكل او اكل اخر شي لما خرجت من مستشفي شخصو حالتي انروكسيا اضطراف فقدان الشهيه العصبي
تعبت تعبت حاولت نتواصل مع الفساد دكاتره النفسيه مسوين نفسهم مشغولين
نبي دكتووور او دكتووووره نفسي/ه
تعبتتت
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
قد يتعرض كل انسان فى الحياه للضغوط النفسيه والاحباطات والمواقف المحزنه وعدم القدره على تحقيق اهدافه مما يدفعه الى الانزلاق الى طريق الاكتئاب فإن استسلم لاحزانه واحباطاته اصيب بالاكتئاب والاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن والاحباط والتشاؤم والانعزال يشعر فيها الانسان انه غير قادر علي ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ، وتظهر عليه الاعراض علي هيئة
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول
في النهاية انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول
في النهاية انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده
إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود