السلام عليكم أخوي أنا جدا تعبانه نفسيا والماضي...

من الجيد انك تعلمين مشكلتك وتحاولين التخلص منها فهناك الكثيرين لا يقتنعون من الاياس ان لديهم مشكله 
وانت لديك حب التملك وعكس هذا السلوك هو التخلي، اي انك تحتاجين تدريب نفسك على التخلي عن الاشياء التي تحبينها، فماذا سيحدث ان تركتيها، ستشعرين بالضيق لفتره وبعدها ستعتادين لذا عند تدريب نفسك على التخلي عن الاشياء الاقل اهميه ثم الاكثر اهميه الى ان تعتادي
بعدها تم ودين نفيك على ترك الاشخاص بدون التطلب اي لا تفرضين شخصيتك على ابنائك لا تتحكمي فيهم لا تكوني متطلبه فهذا لا يعني انك لا تحبينهم ولا يعني انهم سيبتعدون عنك، وكذلك زوجك،. الى ان تعتادي التصرف معهم باعتدال ، واطلبي منهم المساعده وخاصة زوجك ، ان يساعدك على التخلي، وان يحاول تحملك ولا يستجيب لتطلبك بل يتعامل معك بهدوء الى ان تعتادي ان تتركي الامور على طبيعتها وتعتادي ان تشاركي الاخرين فيما تملكين وان لابنائك وزودك حياه وافراد اخرين في حياتهم، لا يأخذون نفس مكانتك ولكن لهم اهمية ايضا في حياتهم