إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم...انا عمري خمسة وعشرين سنة ومنذ ان...
السلام عليكم...انا عمري خمسة وعشرين سنة ومنذ ان كنت صغيرة جدا يحصل معي شي غريب لا أعرف ماهو ولكنه كان يأتي مثلا مرة ف السنة او حتى اقل شي غريب لا أعرف حتى ان اوصفه لكم بالضبط وهذا شي يحدث وانا نائمة واستيقظ منه وانا لا زلت أشعر به لا يحدث لي مثلا وانا مستيقظة وهو ان أشعر مثلا انا هناك تلفاز كبير سيدخل من باب أصغر منه فأصبح اتألم بشدة من هذا الشعور انه كيف سيحصل هذا وأحيانا يأتيني شعور وكأني ذاهبة إلى عرس وانا ارتدي ملابس منزل فأصبح أيضا خائفة وأشعر بغربة الشعور لكننه يؤلمني ويرعبني وقتها وهو يأتيني اكأنه نصف في المنام واستيقظ وانا لا ازال اتألم منه ولاكن لم يخطر ببالي يوما ان اشكو لاحد لانه كان يأتيني بفترات متابعدة جدا سنة أو حتى اكثر بكثير ولأن انا متزوجة ومنذ ان تزوجت لم تحدث لي هذه الحالة صارلي اكثر من اربع سنوات ولاكن أصبحت افكر احيانا في الأمر وما ذكرني به انه صديقتي من السعودية شكت لي من سلفتها وقال انها تأتيني بملابس عارية ملابس نوم خليعة في الشقة حتى يأتي زوجي ويراها ففكرت وقتها انه لا يمكن أن يحدث هذا الشي عند السعوديين وجأني نفس ذالك الخوف ولا أعرف هل ذالك لان الموضوع اقلقني فأصبحت افكر فيه كثيرا أصبحت تأتيني ريبة غريبة من مواضيع عادية لا أعرف أن هذا من سبب تفكيري وخوفي منه فقط ام ماذا أصبحت اخاف ان تكون اعراض جنون او فصام فأنا لديا اطفال واخاف عليهم طمنوني هل هذا أمر عادي ام مقلق انا خائفة جدا أشعر باني لو طمنتموني بأنه امر عادي فسيزول هذا الخوف مني لا أعرف هل شعور صحيح ام خاطئ...
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
هو بالفعل امر عادي ولا تعانين من اي مشكله واي شئ يحدث اثناء نومك هو راجع لافكارك وشعورك بالقلق، وعندما تفكرين كثيرا وتشعرين بالقلق ، فان ذلك ينعكس على ما تحلمين به، وبالطبع ان الاحلام تؤثر على حالتك النفسيه حتى بعد الاستيقاظ من النوم
لذا عليك قبل الذهاب الى النوم ان تسترخي تماما وحاولي ان تمارسي نشاط خفيف مثل القراءه او الرسم، والافضل ان تتغلبي على افكارك بالعبادات فهي افضل ما يدخل عليك السكينه قبل النوم
وحاولي ان لا تعطي الامر اهميه او تفكري به حتى لا تصبح افكارا وسواسيه تسيطر عليك وتؤرق نومك
لذا عليك قبل الذهاب الى النوم ان تسترخي تماما وحاولي ان تمارسي نشاط خفيف مثل القراءه او الرسم، والافضل ان تتغلبي على افكارك بالعبادات فهي افضل ما يدخل عليك السكينه قبل النوم
وحاولي ان لا تعطي الامر اهميه او تفكري به حتى لا تصبح افكارا وسواسيه تسيطر عليك وتؤرق نومك
إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود