عندي ابني عمره ١٨ سنة وأن شاء الله راح يدخل كلية...

بالطبع ان استخدام الهواتف لفترات طويله هي حاله ادمانيه خطره جدا لانها لا تؤثر فقط على التركيز والعصاب والحاله الجسميه،. ولكن تؤثر على الحياه الاجتماعيه والعلاقات مع من حوله، وبالفعل تؤثر على الدراسه والعمل 
وللاسف انها انتشرت وبشكل سريع واصبحت البدائل غير مثيره للاهتمام 
ومن المفروض ان ابنك بمرحله يمكنه فيها تحديد الخطأ والصواب وان هذا الامر يؤثر على مستقبله 
ولكن عليك مساعدته على التحكم في استخدام الهاتف، وبالفعل حددي له اوقاتا لاستخدامه، ونظموا ساعات الدرايه بحيث يتخللها اوقاتا للترفيه او ممارسة رياضه ، وساعه او ساعتين على الهاتف متفرقه 
على ان يؤدي ما هو مطلوب في وقت الدراسه ولا يهملها 
ويمكنكم بالاجازات زيادة عدد الساعات ولكن ليس بشكل مفتوح حتى لا تستمر هذه العاده اكثر ، فالافضل ان يقضى الوقت مع اصدقائه او اقاربه وفي الرياضه والترفيه بدلا من قضاء معظم وقته على الهاتف والانترنت