سلام عليكم دكتور

من الممكن انها تعاني من الضغط النفسي فاي انسان يحتاج الي فتره من الراحه ليستعيد نشاطه مره اخرى ، فالانسان من كثرة الضغوط يتوقف العقل عن العمل لانه يحتاج لراحه ويحتاج ان يفصليه لفتره ليرفه عن نفسه ويستعيد طاقته ، مهما كان  سيتاخر ولكن سيعود اقوي
لذا ساعديها على ادارة  وقتها بشكل جيد حتى تستطيع مواجهة مشكلات الحياه اليوميه وتحصل على قدر من الراحه وقدر كافى من النوم وتحافظ على عادات نوم صحيه وتلتزم بالطعام الصحى والالتزام بمواعيد الطعام 
دائما تقوم بالتعبير عن مشاعرها ولا تضغطها داخلها حتى لا تتراكم ووقتها لن تستطيع تحملها 
دائما تنظر للمشكلات التى تواجهها من الجانب الايجابى وتحاول الا تكون مثاليه فلا يجب ان تقوم بكل شىء بالشكل الصحيح فقط تغير ما يمكن تغييره ولا تحاول ان تقوم بالمستحيل وتقبل الامور كما هى 
تحاول دائما ان تحافظ على الاشياء التى تشعرها بالسعاده وتجعلها عاده تقوم بها دائما للترويح عن النفس 
وفى النهايه الرياضه عامل مهم جدا فى التقليل من الضغوط العصبيه والنفسيه وخاصة تمارين الاسترخاء التى تحد من التوتر المسبب للضغط وايضا تمارين اليوجا التى تصفى العقل والذهن وتجعل الشخص يستطيع التحكم فى عقله وجسده