إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

في عائلتي أربعة بنات و ولد واحد و انا اصغرهم مع...

تم تقييم هذه الإجابة:
في عائلتي أربعة بنات و ولد واحد و انا اصغرهم مع والدينا نصبح سبعة منذ أن كنت صغيرة نشأت مسافة كبير بيننا بسبب فرق العمر بيننا اختي الأكبر مني بسنتين كانت تحاول أن تقترب منهم و بالفعل أصبحت بينما أنا عزلت نفسي ما عدا بعض المحادثات القليلة جدا بيننا هذا و انا في العاشرة اعتقد اني كنت أرى الأمر و كأن اخوتي في شاشة الكترونية و انا أشاهدهم لقد نسيت نقطة من المحرج أن اتكلم عنها صراحه في الابتدائي كنت اتعرض للتنمر لن اذكر التفاصيل المحرجة لكني استطيع القول إنه كان نفسيا ليس جسديا لكنه مترسخ في ذهني إلى الآن أظن أنه بسبب اني كنت صغيرة فطبع الأمر في ذهنيعندما كنت في الحاديه عشر كما ذكرت اني بمعزل عن اخوتي لذلك كنت أحاول أن اثير اهتمام امي مثلا اذكر اني بفترة العطلة الصيفية بعد الابتدائي لم اتكلم بحرف ابدا إذا سألني أحد شيء كنت اجيبه بايمائة براسي فقط !و كذلك اتعمد السقوط على الأرض فقط لجذب الإنتباهحتى اهلي لاحظوا الأمر فأخبرني ابي(اعلم أن السقوط مضحك لكن توقفي عن فعله ) أما أنا فانكرت الأمرعندما ظهر معدلي في الابتدائية كان95.5 وفرح والدي كثيرا قلت في نفسي طريقة جديدة لجذب الإنتباه!ثم في المتوسطة كان معدلي لا يهبط عن 97 إلى هذا الحد كانوا المدرسين يحبونني أيضا أما زملائى البعض منهم كانوا يحاولون احباطي ثم رجعت إلى المربع الأول التنمر أظن أنني كنت ذات تفكير غبي بعض الشيء ام تفكير بريء لا اعلم لكني لم أكن انظر الى شكلي أو شكل اي شخص آخر كنت أنظر إلى شخصيته إلى روحه أعني لم أكن اعطي الشكل تلك الأهميةفكانوا ينظرون إلي و يضحكون و تارة أخرى احداهن تقول لقد سمنت بالفعل هل اعطيك جدول غذائي اعتقد ان ذلك مضحك أعني هي في الثالثة عشر فقط!و اعتقد ان امي لم تكن تعطينا ما يكفي من الثقافة عن الإناث أعني ذلك اليوم بعدما أخبروني تفاجأت عندما نظرت إلى المرآة كان مثل (هل هكذا ابدو؟) كرهت نفسي جدا.للعلم كان طولي١٦٠ و وزني ٧٠قبل أن أكمل ما حدث لقد نسيت أن اذكر معلوماين عن نفسي الاولى هي حسنا هي محرجة جدا لا اعرف حتى إذا كان هناك أناس مثلي لكني استبعد ذلك حسنا عندما كنت اذهب الى المدرسة باي مرحلة كانت لم أكن اتحدث حتى الى درجة عندما تحدثت مع فتاة في شعبة أخرى ذات مرة قالت كنا نظنك خرساء ؟حسنا لا اعرف ماذا اقولو الأخرى هي الكتمان اذكر عندما اتتني الشهرية لم اقل لامي جائت في الشهر ٩ بقيت تسقط قطرات صغيرة حتى شهر ١٢ حسنا أظن لانها اول مرة حتى جاء يوم نزفت كثيرا لم اعد استطيع اخفاء الأمر أكثر فأخبرت اختي الكبيرة أعني الي هذة اللحظة لا اعلم لماذا لم أخبر أحد .حسنا نعود إلى سنتي الأخيرة بالمتوسطة حسنا بعد هذا التنمر اول ما فعلته هو عدم الاكل أعني كنت اكل لقيمات صغيرة جدا حتى أصبحت أخاف أن اكل اي شيء منذ هذه السنة بدأت محاولاتي لايذاء نفسي حتى ظهر معدلي حسنا كنت من الاوائل ثم دخلت الثانوية في الاول و الثاني ثانوي كنت أيضا اعاني من اضطرابات الطعام حتى أن وزني صار ٤٥ حسنا نسيت أن اذكر اني أصبت لا اذكر بالضبط لكنها كفجوات بالمبيض حتى أن الشهرية توقفت لسنتين حسنا كنتفي بر الأمان في هذه السنتين على الأقل نفسيا حسنا حان الوقت لذكر شيء كان له تأثير سيء علي نبدا من اختي الأكبر عندما كانت في الثالث ثانوي حازت معدل عالي فدخلت كلية طب اسنانأما اختي التي بعدها حازت على معدل يأهلها الي الهندسة فدخلت كلية هندسة مدني من هنا بدأ الأمر لم يكن والدي راضيا عليها و لا حتى امي حتى انا التي كنت صغيرة لاحظت الأمر أعني كانوا يسيئون لها في كثير من الأحيان ثم اخي الوحيد أيضا دخل الهندسة و ايضا تعرض لنفس الأمر أعني يصل الأمر لأن يعطيهم ابي أموال لا تكفيهم على مضض!إلى هذا الحد أعني و هذا ولد عندي خوف كبير من المعدل السنوي الذي تحول الى رعب و رهاب...نعود الى اختي حازت معدل ليس بالذي يوهلها إلى الطب فادخلوها و الداي إلى كلية خاصة اي اهليهنعود الي انا سجلت في المدرسة قبل سنة من المفترض نسيت أن اذكر هذا دخلت في الثالث ثانوي قرأت حسنا حتى الإرهاق و لم اقصر ابدا حتى وصلت الامتحانات لم امتحن من الخوف و الرعب أعني تواجهني نوبات فزع عندما اجيب إلى هذه الدرجة...بدو والداي خائبي الامل بي تماما من قلة حيلتي حاولت الانتحار مرة أخرى ثم أعدت السنة أعني انا صغيرة لم يكن هناك فرق بيني و بين اقراني في الدراسة بدأت أواجه حرب نفسة في البيت أعني عندما أخبرتهم اني لا اريد أن اخوض الامتحان اجبروني عندما اجلتها بعدما أخبرت ابي حسنا ياللسخرية سمعت امي تخبر ابي (أنها شيطانية تتلاعب بنا) حسنا ذلك كان مؤلم ابي لم يأخذ جانبي كثيرا لمدة شهرين فقط أعني كان يستفزني عاطفيا لم يكن يحق لي أن ارفض طلبا واحدا له عندما رفضت أمرا له ترك جانبي تركوني لنفسي فاذيتها كثيرا لدرجة لا توصف أحسست بالذنب على شيء ليس بيدي اساسا بدأت السنة الثانية لي أصبت بملل من المواد الدراسية و الجزء الأكبر مني كان حتى خائف من الدراسة حسنا اعرف ان الامر يزداد سوء اهلي كانو لا يساندوني لكن بنفس الوقت يتوقعون مني الكثير حسنا وقبل اسبوعين من الاختبارات بدأت محاولاتي للانتحار مرة اخرى الاولى وضعت نفط على ملابسي صعدت إلى السطح و اخذت عود ثقاب حسنا كنت خائفة بل ترتجف أوصالي من الرعب و حسنا اعرف ان الوضع الان ساخر لدرجة لكني اتصلت بامي لأسمع صوتها لاهدا فاحست بارتجافة صوتي و بذرةحنان منها اجهشت بالبكاء عندنا سالتني عن السبب أخبرتها هرمونات!!المرة الثانية هي في الليلة قبل الامتحان حسنا جرحت معصمي و شربت سم نباتي حسنا انتظرت كثير و لم. يحدث شيء اعلم أن ما فعلته خاطئ لا ابرئ نفسي لكني لم أكن أفكر تفكير سوي استيقظ ابي أخبرته بكل شيءفأخبرني فاجبرني على الذهاب و لا تهتمي للنتيجة عندما كنت اخوض الاختبارات كنت اجيب و احذف اجابتي و اخرج اعلم تصرفات غير منطقيةلكني كنت واثقة أن ابي بجانبي ابي سيأخذ جانبي هذه المره ظهرت النتيجة حسنا لقد رسبت أو بالأحرى لقد جعلت نفسي ارسب كلهم ضدي أصبحوا خاصتا ابي اعترفت لهم بمعضم الذي حصل معي حسنا لم اذكر ان ذلك خوفي حدث بسببهم و عبرت عن حاجتي للطبيب النفسي فقالت اختي الأكبر (سوف يعطوها مخدرات هل سوف ترسليها) حسنا اسفة عن هذا الحديث..و قالت لقد تضررنا نفسيا بسببك حسنا هن صمت لم املك شيئا لقوله الم تسمع ما قلته الم تعترف به بل و تعتبر ما مررت به سخيف جدا مقارنة بالجو النفسي بالمنزل حسنا اعترف لك انا لست بتلك الأهمية في منزلنا لذلك تفاجأت بحديثها الآن أنا أثرت على جو المنزل...حسنا هذا سخيف جدا.و قالت إنها سوف تقنع والدي أن أترك الدراسة.... توسلت لامي حتى ادرس و عا أنا الآن ادرس بكل جهدي حتى اذهب الى جامعه بعيده عن المنزلعلاقتي بعد ذلك باخوتي أصبحت علاقة غرباء تماما لم اعد استطيع ان اشارك أسراري مع أحدهذا كل شيء....
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

قرأت رسالتك بعنايه، وواضح جدا انك انسانه حساسه جدا وهذا السبر في كل ما يحدث معك منذ الصغر وايضا انت لا تفعلين شيئا لارضاء نفسك ، ولكن فقط لارضاء الاخرين وخوفا من رد فعلهم، وذلك يدل على ضعف ثقتك بنفسك وبقدراتك فالثقه بالنفس هى فى المقام الاول نظرة الانسان لنفسه وتنبع من داخله فهناك من يرى نفسه فى احسن حال ويعطى نفسه قيمتها ويقدر ما يقوم به ويعلم قيمته لدى الاخرين وهناك من يشعر انه مهما قددم لنفسه او للاخرين فلا يوجد لذلك قيمه ويرى نفسه دائما اقل من غيره 
وهذه الشخصيه تُكتَسب ، اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها 
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه 
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال 
وضع اهداف جديده لك في الحياه وقومي بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح 
ايضا يجب ان تحبي نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمحي للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارني نفسك بغيرك او تنظري لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك لديك
لا تتحدثي كثيرا وعندما تتحدثي يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخلي في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك 
اهتمي بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخلين في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها 
في النهايه سيدتي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهيها كيفما تشائين فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجهي بحياتك للطريق الصحيح

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار