إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الرد من العميل
عندي وسواس قهري في جميع أموري العبادات الدنيا
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
للوسواس اشكال عديده قد تظهر فى النظام والنظافه بشكل مبالغ فيه او فى الصلاة والوضوء مثلا وتكرارهما بشكل متكرر للتاكد من صحتهم او فى النوم مثلا فقد تاتى اليك الفكره انك لا تستطيع النوم فتظل تفكر بالامر الى ان تصاب بالارق , وقد يصل الامر الى وسواس العبادات والشك فى الذات الالهيه ، وتتدرج الوساوس حسب حدتها والقدره على التصدى لها واستجابة الفرد اليها، وعلاج الوسواس القهرى ينقسم الى قسمين مكملين لبعضهما
- اولا العلاج السلوكى وهو الاكثر فعاليه والذى يمكنك من السيطره على الافمار والتحكم فيها والتغلب على الوسواس من خلال ان تقتنع ان تلك الافكار ماهى الا افكار وسواسيه وانها من نتاج تفكيرك وانك قادر علي ايقافها، كما وعليك ان اقوم بالتصدى لاى فكره وتستخف بها ولا تستجيب اليها ولا تناقشها حتى لا تقون بتثبيها ولا تقون بتجاهلها والالتهاء عنها لانها ستهاجمك مره اخرى بل عليك ان تتصدى لها وتوقفها وان تؤكد لنفسك انها فكره سخيفه ولن تسيطر على حياتك واحرص على ان اقوم بفعل ايجابي مخالف مثل الانشطه التى تشعرم بالراحه والسعاده حتى لا تترم نفسك عرضه لتلك الافكار
- ثانيا العلاج الدوائى والذى هو فى بعض الحالات مكملا للعلاج السلوكى ويقوم بدعمك والتقليل من حدة الاعراض اذا كان الحاحها شديدا ولا يستطيع المريض مواجهتها بمفرده وذلك يتم من خلال متابعة طبيب نفسى لوصف العلاج المناسب للحاله ومتابعتها.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
