إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم.. أنا متجوزه من سنه ونصف فترة خطوبتي...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم.. أنا متجوزه من سنه ونصف فترة خطوبتي استمرت 3سنوات .. اعاني من اطباع زوجي من بداية فترة الخطوبه مهووس بسوء الظن د..ظنه سيء بي في المواقف الحازمه لا يصدقني ويكذب كلامي تصل به أحيانا الى التشكيك في اخلاقي وفي صدق احاديثي.. مع أني اخلاقي الكل يشهد بها اني على خلق عالي واني بعيده كل البعد عن الخيانه او الكذب.. يشكك في تصرفاتي وبعد الزواج يشك بي أخلاقي ويفتش هاتفي ويتهمني بإتهامات باطله لشكوكه ولايوجد اي دليل لصدق كلامه ..احيانا اقرأ عن شخصية زوجي واجد انه مريض نفسي بالشك.. ولا يثق في نفسه يشعر بأني افضل منه .. أنا تعبت وافكر في الطلاق.. الحياه الزوجيه مبنيه ع الثقه واساسها ايضا الثقه وانا تعبت من الدفاع عن نفسي وتبرير مواقفي دائما مع اني لم اضع نفسي يوما في موضع شبهة امامه دائما ما كنت واضحه لابعد حد...

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

من يعاني من مثل هذه الصفات يطلق عليه الشخصية المرتابة او الشكاكة أو سيئة الظن، ومن صفات صاحب هذه الشخصية:
  • المبالغة في الحذر والترقب والحيطة من الناس مع عدم الثقة فيهم وتوقع الإهانة منهم أو الغدر
  • تغليب سوء الظن.
  • المبالغة في التأثر بانتقادات الآخرين وتضخيمها .
  • الحساسية الزائدة حتى وإن لم تكن عن عمد أو قصد.
  • اسقاط الأخطاء على الآخرين.
  • الإكثار من الجدال.
  • يسعى إلى السيطرة والزعامة.
  • صارم وشديد.
  • يستمع وينصت بدقة للآخرين.
  • غيور وغير مزوح.
  • السعي إلى أثبات الوجود أمام الآخرين
من المهم ان تختاري وقت مناسب وتتحدثي مع زوجك في هذه الأمور كي يتم وضع الحد لها، قومي بتوعيته أن هذه التصرفات تفقد العلاقة رونقها والمشاعر الايجابية بينكما، ويفضل أن يكون الوقت بعد إقامة العلاقة بينكما، كما ويمكنك ان تسألي نفسك هل هناك سبب يدفع بزوجك للقيام بمثل هذه التصرفات، فلو كان هناك سبب عليكِ أن تتجنبي الأسباب، أما في حال لم يكن هناك سبب عليكِ أن توضحي له بطريقة ما ما يمر به، حافظي على نبرة صوتك خلال حواركما، وثقي أن أي تغيير ترغبين بالقيام به على سلوك زوجك وطريقة تعامله معك لا بد وأن تأخذ وقتها الطبيعي لذا كوني صبورة وتعاملي معه بحكمة، فالتغيير يستغرق الوقت
مع العلم ان التعامل مع صاحب مثل هذه الشخصية يتطلب الحذر لأنه بطبيته يقرأ ما بين السطور ويركز عليه، تجنبي مجادلته  أو انتقاده وخاصة أمام الآخرين، حين تحاورينه أو تجادلينه لا بد وأن يكون لديك الأدلة لأنك لن تنجحي حينها في مجادلته لأن من صفاته المجادلة والإصرار على ما يريد، الوضوح معه مهم في الحوار كي لا تتركي مجال للشك، كما ومن المهم أن تعطيه ما يستحقه من الإحترام والتقدير وعدم التقليل من شأنه.
حاولي ان تفرغي الطاقة المكبوتة بداخلك اولاً بأول كي تشحني نفسك بطاقة ايجابية اخرى لتكوني قادرة على التعامل معه وعدم الاستسلام ولتستمري بدعم نفسك.

الرد من العميل

دكتوره.. هو مثلا من فتره فرض عليا ان البس النقاب وقال لي انتي تنظرين الى الرجال و لا تحترمين زوجك مع العلم ان كل هذا أوهام واخلاقي ليست هكذا ابدا ....بعد فتره بدأ يشك في استخدامي للفيس بوك فقرر أن اغلق حسابي بدون نقاش.. يراوده شكوك بأني لا اجيد استخدام الفيس بوك مع أن لا يوجد اي دليل لصدق كلامه.. هو دائما موهوم ولديه وساوس اني اخونه واخون ثقته أو اني افعل شيء لا يرضي ربي..مع العلم أنه لايوجد شيء من ذلك

الرد من العميل

انصحيني يادكتوره هل أرضخ ل شروطه أو انه يجب ان يراجع افعاله.. اذا استمريت بالموافقه على شروطه سوف يتمادى بطبيعة الحال اليس كذلك؟

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

لا بد وان تعملي على اقناع زوجك بالخضوع للعلاج ولكن تدرجي في ذلك كي لا يعاندك ويصعب عليك الامر، كما حاولي بطرق مباشرة وغير مباشرة او عن طريق المقربين منه ان يتحدثوا عن الشم وقصص من الواقع كيف انها تدمر العلاقات، تدريجياً ستجدين ان تغكيره يتغير ولكن كوني صبورة فالتغيير لا بد وان يأخذ وقته.
كوني بجانبه واستمري بالتقرب منه كي يشعر بالثقة فيكِ وهذا الامر سيساعده بالتدريج للتخلص من الأفكار السلبية. واحرصي على ان تتجنبي المواقف التي تثير الشك لديه، واحرصي على عدم التحدث حول الأشياء التي تعكر صفو العلاقة بينكما والتي من شأنها أن تولد خلافات بينكما، واخيراً ركزي في تعاملك معه على المواقف التي تزيد من الثقة بينكما وتقوي من العلاقة. 


إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار