إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
السلام عليكم هذا اول مره اشارك وماعرف ايش اقول ومن...
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
وهذه الشخصيه تُكتَسب ، اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال
وضع اهداف جديده لك في الحياه وقومي بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح
ايضا يجب ان تحبي نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمحي للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارني نفسك بغيرك او تنظري لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك لديك
لا تتحدثي كثيرا وعندما تتحدثي يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخلي في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك
اهتمي بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخلين في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها
في النهايه سيدتي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهيها كيفما تشائين فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجهي بحياتك للطريق الصحيح
الرد من العميل
شكرا دكتوره فعلان صحيح هذي حياتي انا الي اوجها بس عندي خوف او ضعف من ردات فعل زوجي مع انه يحبني ومش عنيف بس مشكلته عصبي وانا لسه متزوجه حديث لي سنتين بس من اول مازوجت مشيت ع هواه يعني بكل شي دخلتي خرجتي حتى لو عكس الي اريده وانا عارفه انا مش كذا واريد ابدي رايي واتكلم بس هو عصبي وانا حساسه ابكي بسرعه لو موضوع بسيط تمسكني العبره ماقدر اناقش وهو يفتكر اني ابكي عشان يزعل علي ويوقف بس والله مش كذا هذا الفعل خارج عن ارادتي مامثل ولا ادعي . واكثر نقطة عامله معي ان زوجي بيتوتي مايحب يطلع ومزاجي يغير رايه بسرعه وانا عكسه هاديه واحب اطلع واتحكم بغضبي والان بعد سنتين تعرفت ع بنات كونت صداقات اريد اطلع معاهم او نخرج مكان هو يخليني اطلع بس ع مزاجه احينا اكون محتاجه اطلع اليوم يقلي اليوم لا بكره حتى لو ماعنده شي احس كانه يريد يربطني او يتحكم فيني . اوك اول سنتين وماعندنا اطفال اقول بمشي ع هوه بس احسه بيتعود ولاحظت هذا شي انه يربطني جنبه اكثر من اول اخاف معاد يغير طبعه بعدين اذا جانا اولا وزادت المسوليه . يعني اريد تنصحيني كيف اتعامل معه بهذي الحاله خاصه انه يجيني خوف ومثل ماقلت قبل احس اني ضعيفه
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين