كيف يمكنني اعالج من متلازمة جوسكا

علاج متلازمة جوسكا:
متلازمة جوسكا هي إحدى الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على نفسية الإنسان، بحيث يتحدث الشخص المصاب مع نفسه في حوار طويل، ويكون هذا الحوار مع العقل إما بصورة إيجابية أو سلبية، ولكن أغلب الأفراد المصابين بهذه المتلازمة لا يفكرون إلا بسلبية. وأفضل طريقة للعلاج بداية الاعتراف بالإصابة بهذه المتلازمة، فمن خلال الاعتراف بها يتضح مدى تأثيرها عليه من خلال التغيرات التي تطرأ على حياته ونفسيته، كما أن الدعم النفسي من الأشخاص المحيطين بكم يساعد في العلاج من خلال مشاركة ما تشعرون به من مشاعر معهم، كما يجب التنويه إلى أن زيادة الثقة بالنفس تعتبر عامل مهم في التشافي، وذلك بنزع الأفكار السلبية من عقلك واستبدالها بأفكار إيجابية عن الحياة، وهناك عدة أساليب تساعد على زيادة الثقة بالنفس، مثل تغيير الروتين اليومي، والاختلاط بأشخاص جدد، كما ينصح بملء أوقات الفراغ لديكم بأشياء مفيدة مثل قراءة كتب لتطوير الذات وممارسة هواية جديدة مثل الطبخ وغيرها.
وفي بعض الحالات يمكن اللجوء لاستعمال مضادات الاكتئاب مثل دواء Zoloft، حيث يمكن البدء في تناوله بجرعة نصف حبة (25 ملجم) يتم تناولها يوميا في المساء بعد الأكل لمدة عشرة أيام، ثم يتم تناول حبة كاملة (50 ملجم) يوميا في المساء، ويجب الاستمرار عليها لمدة خمسة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبة في المساء لمدة شهر، ثم اجعلها نصف حبة يوم بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.