افكر في فتاة ليلآ و نهارا اكاد انام في ليل بسببه...

جميعنا يحب الاهتمام والتعلق بالشخص المريح بالنسبة له والذي يشعر بالتوافق والانسجام معه
ولكن  في حين التعلق الزائد يتحول ذلك  الاهتمام الزائد الى مرض يسبب المتاعب والقلق في الحياة وعدم التركيز والتشتت في مناحي الحياة 
فحتى تخرج من تلك الحالة اليك النصائح التاليه:  
-واجه نفسك وتصالح معها وتحدث معها بصراحه  وايجابية وحدد طبيعة مشاعرك وماهي مكانة الشخص الاخر وميزاته وعيوبه 
-اكتشف المشكلة في نفسك بنفسك واعرف  ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلق بها وحاول تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل  والدراسة  وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس 
-الابتعاد عنها وعدم التواجد  معها طيلة الوقت 
-اشغال وقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك 
-فكر بجدية وامنح نفسك الوقت واتخذ القرار السليم ولابأس  من مشاورة الاشخاص المقربين منك واصحاب الخبرات الايجابية في الحياة 
-كن مرن مع نفسك واختلط باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعد عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلق بها .