كيف يتم شرب شاي السوسن وهل يفيد بلتنحيف

هل يعمل شاي السوسن على التنحيف؟
عزيزنا العميل شاي السوسن كغيره من المنتجات التي يروج لها لانقاص الوزن والتي تعد بحلول سريعة لانقاص الوزن و هو غير صحيح و غير واقعي حيث لا يوجد أي منتج يعمل على انقاص الوزن و خاصة الخلطات العشبية التي يروج لها حيث أنها لو كان لها مفعول فسيكون مفعول بسيط و مساعد فقط ولن تعمل على انقاص الوزن بشكل ملحوظ.
ننصحك بالحرص على انقاص الوزن بطريقة صحيحة و صحية بعديا عما يتم الترويج لها من منتجات، وهذا من خلال اتباع حمية صحية قليلة السعرات الحرارية و الدهون لانقاص الوزن بمعدل 4-5 كغم شهريا.
من الهام ممارسة التمرينات الرياضية مزامنة مع الحمية ولمدة نصف ساعة يوميا أو 45 دقيقة في 3-5 أيام أسبوعيا.
حمية صحية لانقاص الوزن
شرب 2 كوب ماء دافىء على الريق مع عصير ليمون أو  القرفة البودرة أو منقوع الزنجبيل أو سائل الديتوكس بالنوعية المرغوبة كمنقوع الخيار و البرتقال و النعنع.
الفطور: رغيف خبز صغير أسمر أو نخالة أو 2 توست محمص تماما/ بياض بيضتين أو 2 ملعقة حمص أو قطعة جبنة بيضاء مغلية أو شريحة مرتديلا/ نصف كوب لبن زبادي بدون قشطة أو ملعقة طعام لبنة أو مثلث جبنة أو شريحة شيدر/ نصف كوب حليب أو شنينة.
الوجبة الخفيفة: حبة خضار مثل خيارة أو جزرة/ تفاحة أو موزة متوسطة أو برتقالة متوسطة الحجم.
شرب كوب شاي أخضر أو شاي صيني غير محلى قبل الغداء بنصف ساعة و يمكن تحليته بالقرفة.
الغداء: كوب يخنة مطبوخة  أو شوربة بدون دهون مضافة مثل البازيلاء أو الفول الأخضر أو الفاصوليا الخضراء أو الملوخية أو السبانخ و يمكن إستبدالها ب كوب سلطة خضار بالليمون و الخل و التوابل/ 8 ملاعق أرز/ 60 غرام كباب عجل مشوي أو مفروم مع يخنة الخضار و بديله 60 غرام صدر دجاج مشوي/ نصف كوب لبن قليل الدسم.
الوجبة الخفيفة: تفاحة أو موزة أو إجاصة أو 17 حبة عنب صغيرة أو حبة جوافة/ 5 أوراق خس أو كوب ملفوف أخضر طازج مقطع.
كوب من منقوع الزنجبيل أو القرفة الغير محلاة قبل العشاء بنصف ساعة.
العشاء: كوب سلطة خضار/ كوب لبن زبادي قليل الدسم/ تفاحة