السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال سيادتكم...

المشي لدى كبار السن:
في الحقيقة فإنه مع تقدم العمر يحد ضعف في العضلات والمفاصل وأيضا الأربطة المحيطة بها، كما يحدث التهابات في المفاصل تؤدي إلى حدوث تلف في الأنسجة الموجودة في الورك والركبة؛ ما يسبب الانزعاج وعدم الراحة عند المشي وبالتالي عدم القدرة على المشي، كما يحدث اعتلال عصبي مما يسبب مشكلات في الجهاز العصبي المحيطي ما يؤدي إلى الشعور بضعف العضلات، والوخز، والألم، والتنميل في المناطق المصابة، كما يجب التنويه إلى أن كبار السن يعانون من ضمور في وظائف الدماغ مما يؤثر سلبا على قدراتهم الذهنية والجسدية.

علاج مشاكل القولون لدى كبار السن:
يجب الاشارة إلى أنه توجد العديد من المشاكل التي تحدث في القولون سواء كانت قولون عصبي أو التهابات في القولون أو عسر في الهضم و امساك خاصة أن المريضة كبيرة في السن ، و إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها :
1. اتباع نظام غذائي جيد خالي من الأكلات المحتوية على التوابل الحارة و المشروبات الغازية.
2. شرب الكثير من الماء بمعدل كافي
3. تناول الألياف بكثرة الموجود في الخضراوات و الفواكه
4. ينصح باستعمال أقراص Probiotic التي تعزز من عمل البكتيريا النافعة في الامعاء
5. في حال وجود الامساك يمكن استعمال علاج لاكتيولوز