السلام عليكم انا شاب عمري ٣٤ سنه متزوج والحمدلله...

لربما أنك شخصية حذرة أمام الآخرين وتصبح أكثر انتباه وحسبان لتصرفاتها ما يجعلك لا تعامل زوجتك بطبيعتك بالمنزل وتعتقد بأن سلوكياتك يمكن تفسيرها بشكل لا يرضيك فتتجنبها, أو أن طبيعة المجتمع والاشخاص من حولك جامد مع الاناث ما يدعوك لأن تتصرف مثلهم وتظهر بأنك غير مختلف حتى لا تتأثر رجولتك , أو بسبب كون زوجتك لها سحر خاص ينجذب له الآخرون ما يصيب ذاتك بالحساسية وتجعلك بدون انتباه ولا وعي تعاملها بشكل أقل وتحبطها أمام الآخرين لإرضاء ذاتك.

يمكن لأجل ذلك أن تتحدث مع زوجتك بوقت مناسب وتحتويها بحديثك وتؤكد قيمتها داخلك وتؤكد أيضًا عدم مقصدك بالتقليل منها أو من أي شيء يخصها أمام الآخرين إطلاقًا, واطلب منها ان تخبرك بالنقاط التي تزعجها وبما تتصرف عليه أنت دون وعي لأنك مهتم جدًا بمراقبة نفسك وإصلاح هذه الأخطاء والانتباه لنفسك أكثر فسعادتكم فوق كل شيء وتطوير نقاط ضعفك لأجلها أمر تريده بشدة. فهذا الخطاب المطمئن والمسؤول تجاه الزوجة يجعلها أكثر هدوء نحوك وأقل تشويه لمشاعرها بسبب طريقتك خارج المنزل.

حاول بعد فهم نقاط الخلل التي تحدث ان تتعامل معها واحدة واحدة وتفكر ما الدافع الذي يجعلك في هذا الموقف تتصرف هكذا .. فالحديث مع النفس يجعلك أوضح في الدوافع والمكبوت داخلك وهذا التحليل المتمهل يساعدك في التخلص من كل ما هو غير عقلاني تجاه زوجتك.

تدرب على كيفية معاملتك زوجتك بالخارج بشكل استباقي أمام المرآة من خلال تبني سيناريوهات اجتماعية وتخيلها والتدرب على رد فعلك ولغة جسدك ما يجعلك أكثر كفاءة بالموقف الحقيقي.

ذكر نفسك بجوانب زوجتك الجميلة والإيجابية دائمًا وتعمد هذا قبل الخروج لتكون افكارك تجاه زوجتك محببة فينعكس على سلوكك وإذا شعرت بالتوتر خارج المنزل او ان ثمة موقف غير صحيح حدث منك فمارس تمارين التنفس العميق لتستعيد اتزانك قبل اي تصرف آخر.

حاول ان تتحدث عن زوجتك بشكل جميل امام الآخرين كذكر انجازاتها والتعليق على روتينها اليومي وكم انت فخور بها او الاستشهاد بها بالحوارات التي تتعلق بالتفاهم والرضا بين الزوجين, وحاول ان تنظر إليها بحب وتناديها بدلع او اسم تحبه امام الآخرين بالإضافة إلى تعزيز لغة جسدك كالإمساك بيديها بالخارج أو إحاطتها بذراعك عند الحديث عنها بحب امام العائلة والنظر إليها نظرة حنونة..فلغة الجسد تجاه الزوجة جدًا فارقة في إشعارها بالحب والاحترام.