بنتي عمرها تلات شهور بتنام كتير

معدل نوم الأطفال:
يعتمد معدل نوم الطفل على عمر الطفل, حيث يكون المعدل الطبيعي كالتالي:

حديثو الولادة: من ١٦ إلى ٢٠ ساعة ٦ أسابيع: من ١٥ إلى ١٦ ساعة ٤أشهر: من ٩ ساعات إلى ١٢ ساعة ٦ أشهر حتى ٩ أشهر: ١١ ساعة ١٢شهر حتى ٣ سنوات: ١٠ إلى ١١ ساعة ٤سنوات حتى ١٢ سنة: ٨ إلى ١٠ ساعات ١٣ سنة حتى ١٨ سنة: ١٠ إلى ١٢ ساعة
: 0-شهر: 16-20 ساعة في اليوم

• شهر-3 شهور: 15-16 ساعة في اليوم
• 4-6 شهور: 9-12 ساعة في اليوم
• 6 شهور - 3 سنوات: 10-11 ساعة في اليوم
• 4 سنوات - 12 سنة: 8-10 ساعات في اليوم
• 13-18 سنة: 10-12 ساعة في اليوم

سبب زيادة ساعات النوم:
العديد من الأسباب والعوامل قد تؤدي إلى زيادة ساعات النوم مثل:

• اضطراب النوم مثل نوبات انقطاع النفس أثناء النوم
• تناول بعض العلاجات مثل مضاد الهيستامين
• مشاكل التنفس
• اضطراب الغدة الدرقية وغيرها من الأسباب

أهمية النوم للأطفال:

• تحفيز النمو
• تنظيم عمل عضلة القلب
• الحفاظ على وزن صحي
• تعزيز الذكاء والتركيز