إسأل طبيب الآن
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
طبيب
طرق التخلي من التدخين
طرق التخلي من التدخين
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور احمد ابو ضاحي
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
كيفية ترك التدخين
يعتبر التدخين من الافات السئية التي اصبحت عادة لدى مجتماعتنا و بذلك اصبح لها تاثير اسري و اجتماعي وطبي على فرد ويمكن ترك التدخية بعقد النية الصادقة بالاضافة الى مجاهدة النفس بالالتام بالاسليب التي سوف نذكرها ادناه ما استخدام بعض الادوية ايضا المساعدة على ترك التدخين
فيمكن مبدئيا او حاليا استخدام حبوب البربروبيون او الزيبان قبل ترك التدخين باسبوعين و الاستمرار عليها ايضا بعد ترك التدخين لمدة 8 اسابيع و عند ترك التدخين او اشتئائه يمكن تناول بعض انواع العلكة البديلة و التي تحتوي على النيكوتين
بعض النصائح لترك التدخين
- ممارسة الرياضة
- تاخير وقت التدخين قدر الامكا قبل تركه نهائيا
- تمارين الاسترخاء
- الابتعاد عن المحفزات التي تذكرك بالتدخين
- الأمراض المزمنة في الرئة و الجهاز التنفسي
- أمراض القلب مثل أمراض الشريان التاجي
- ضغط الدم المرتفع
- شيخوخة البشرة و الوجه
- أمراض اللثة و راحة الفم الكريهة
- ضعف الانتصاب و الضعف الجنسي
- الاصابة بالسرطان
- لابد من الالتزام بالادوية المذكورة اعلاه
إسأل طبيب
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
