هل هرمون الانثى اذا ارتفع عند الرجال يزيد الوزن...

هرمون الاستورجين بالرجال:
على الرغم من أن هرمون الاستروجين عادة ما يرتبط بالجسم الأنثوي ، فإن الأشخاص الذكور لديهم هذا الهرمون أيضًا. يمكن أن يشير هرمون الاستروجين المرتفع أو المنخفض بشكل مفرط إلى خلل موجود.
هل هرمون الانثى اذا ارتفع عند الرجال يزيد الوزن?
بالواقع لا , الا ان الارتفاع بالوزن يزيد من تحويل الهرمون الذكري الى هرمونات الانوثة , نتيجة التاثير الطرفي للدهون الموزعة بالجسم.
تاثيرات الاستروجين المرتفع؟
فيما يلي بعض الأعراض الرئيسية لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجال:
- العقم. 
- التثدي. 
- ضعف الانتصاب (ED)
- انخفاض الدافع الجنسي
- انخفاض تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي
- شعور بالارهاق
- تساقط الشعر في جميع أنحاء جسمك
- تقلص كتلة العضلات
- انخفاض نمو القضيب والخصيتين
- فقدان كثافة العظام (هشاشة العظام).
- الشعور المفاجئ بأنك ساخن (ومضات ساخنة).
- تواجه مشكلة في التركيز
كيف انقص من هرمونات الانوثة بالجسم؟
يمكن أن تساعد التغييرات في نظامك الغذائي في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين منخفضة. اذ يوصى عادة باتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف للتحكم في مستوى هرمون الاستروجين. تتضمن بعض الأطعمة التي قد يشملها هذا النوع من النظام الغذائي ما يلي:
- تحتوي الخضراوات الصليبية (بما في ذلك البروكلي واللفت) على مواد كيميائية نباتية تمنع إنتاج هرمون الاستروجين
- فطر شيتاكي وبورتوبيلو يقللان بشكل طبيعي من مادة الأروماتاز
- يحتوي العنب الأحمر على حاصرات هرمون الاستروجين الطبيعية ريسفيراترول وبروانثوسيانيدين
- تحتوي بذور السمسم وبذور الكتان وكذلك الحبوب الكاملة مثل الشوفان والذرة والأرز على مغذيات دقيقة تسمى بوليفينول
- الشاي الأخضر هو مصدر جيد آخر للبوليفينول
- الرمان غني بالمواد الكيميائية النباتية التي تحجب هرمون الاستروجين
الحفاظ على لياقتك يمكن أن يحافظ أيضًا على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين:
- تمرن لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميًا ، وقم بزيادة الوقت الذي تشعر فيه بالراحة
-  قم بأداء تمارين الكارديو 
- الذهاب الى الجيم لانقاص الوزن.
الادوية :
على الرغم من أنه لا يوصى بها عادة كعلاج ، إلا أنها يمكن أن تساعد في تقليل مستويات هرمون الاستروجين للمرضى إذا تم وصفها طبيا لدواعي سريرية. يمكنك تناول هذه الأدوية على شكل أناستروزول (أريميديكس) أو إكسيميستان (أروماسين)