إسأل طبيب الآن
الدكتور سليمان عبدالهادي
طبيب
الأسئلة المجابة 47886 | نسبة الرضا 98%
طبيب
لماذا الاستخدام المفرط للعضلات يسبب انكماش في...
لماذا الاستخدام المفرط للعضلات يسبب انكماش في العضلات
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور سليمان عبدالهادي
الدكتور سليمان عبدالهادي
طبيب
الأسئلة المجابة 47886 | نسبة الرضا 97.7%
لماذا الاستخدام المفرط للعضلات يسبب انكماش في العضلات؟
إن الاستخدام المفرط للعضلات يؤدي إلى استهلاك مصدر الطاقة المغذي للعضلة وفي حالة عدم التعويض عبر تناول الطعام فيؤدي إلى ارهاق العضلات وانكماشها.
كيف يمكن التغلب على انكماش العضلات؟
يجب الحرص على تجنب الافراط في استعمال العضلات والعمل على تعويض الطاقة عبر الحرص على التغذية الجيدة قبل وبعد ارهاق العضلات والتركيز على تناول البروتين والكربوهيدرات.
أعراض انكماش العضلات:
ألم العضلات
التعب العام
صعوبة حركة الأطراف
ضعف العضلات
ما أنصحك به:
يجب الحرص على التوازن ما بين التمارين الرياضية والعمل وتزويد العضلات بالتغذية الجيدة.
إن الاستخدام المفرط للعضلات يؤدي إلى استهلاك مصدر الطاقة المغذي للعضلة وفي حالة عدم التعويض عبر تناول الطعام فيؤدي إلى ارهاق العضلات وانكماشها.
كيف يمكن التغلب على انكماش العضلات؟
يجب الحرص على تجنب الافراط في استعمال العضلات والعمل على تعويض الطاقة عبر الحرص على التغذية الجيدة قبل وبعد ارهاق العضلات والتركيز على تناول البروتين والكربوهيدرات.
أعراض انكماش العضلات:
ألم العضلات
التعب العام
صعوبة حركة الأطراف
ضعف العضلات
ما أنصحك به:
يجب الحرص على التوازن ما بين التمارين الرياضية والعمل وتزويد العضلات بالتغذية الجيدة.
إسأل طبيب
الدكتور سليمان عبدالهادي
طبيب
الأسئلة المجابة 47886 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
