نعاني من العصبيه

ما هو علاج العصبية ؟
حقيقة لابد من المزج بين كل من الاسلوب العلاجي النفسي بالاضافة الى العلاج بالادوية مثل مثبطات انتاج السيروتونين مثل البروزاك جبة يوميا لمدة شهر او ادوية اخرى مثل السيلاكس او غيره من الفصائل الدوائية الاخرى
مع ضرورة اتباع العلاج النفسي المعرفي السلوكي من أفضل طرق علاج الغضب والعصبية الزائدة و التي تتم من جلسات علاجية مع الطبيب النفسي، يتعرف من خلاله الشخص المريض على الأفكار السلبية المدمرة للذات، وكيفية السيطرة على غضبه والتحكم في انفعالاته، وتشمل كيفية التعامل مع المشاكل والضغوطات بشكل أفضل و التعامل مع الحزن بشكل فعال ومرن و كيفية التصرف بعقلانية مع الصدمات النفسية مثل المرض والإساءة والصدمات الجسدية مع الاهتمام بالاسلوب الغذائي الصحي مثل التقليل من المواد الشحمية الدسمة و الاكثار من الخضار و الفواكه خاصة الموز و االكثار من شرب الماء و ضرورة ممارسة الرياضة
الفحوصات
لابد من المناقشة مع طبيب نفسي او اخصائي نفسي لمناقشة الظروف التي تمر بها و لمعرفة حالتك النفسية بالاضافة الى مناقشة مشكلاتك مناقشة علمية و المحاولة للتخفيف من حدة توترك و حدة اسلوبك مع الاشخاص المحيطين بك
اضرار العصبية المفرطة

• الصداع الشديد.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الأرق الشديد.
• القلق والتوتر.
• الكآبة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• حدوث إكزيما في الجلد.
• السكتات الدماغية.
• النوبات القلبية.

 النصيحة : 
في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي